1.要有明確的學習目標。雖然是碎片時間，但我們應該有明確的目的性，在這段時間裡，我們要做什麼，自己一定要心中有數。

2.要有合適的學習內容。因為學習的時間很短，因此我們要提前準備好相應的學習內容，放在一個資料夾內，如果是網上內容，一定要提前收藏好，以便於隨時開啟學習。比如我們的學習網站，針對碎片化學習的特點，專門精心製作了短的教學影片，以利於不同學段的同學學習。

3.要持之以恆。利用碎片化時間來學習，一定要養成一個學習習慣，要堅持這樣做，而不是三天打魚兩天曬網。當碎片化學習成為你的習慣後，就不容易再受到其他資訊的干擾，會很自覺地進行學習。

4.手機上不要裝載過多的娛樂軟體。對於自制力不是很強的人，可以先把手機上不重要的軟體解除安裝掉，只保留必須的幾個，這樣也可以有效減少外界對自己學習的干擾。

第一：分析自我狀態

你現在處於什麼什麼樣的狀態：浮躁？做事拖延？嚴重依賴手機？沒有計劃？沒有目標？碎片化學習後更沒有方向？不會閱讀？不會輸出？資訊焦慮？選擇無能？執行無能？只有真正的自我分析找到自己的問題才能更好了解自己，糾正自己。俗話說磨刀不誤砍柴工，這個步驟尤其重要。

先找好“參照物”，比如你表弟又開好車了，買別墅了等等，這些現實中你看得見的物質會快速刺激你，當年我爸爸就是被人刺激了，才開始想方設法始賺錢。

每天堅持寫日記總結，堅持多寫學習筆記，越寫越發現自己懂的太少，浮躁和自以為是會馬上消除，更加懂得規劃和自律的重要性。

沒有行動，以上四點請忽略不計！

這是一個困擾很多人的問題。因為每一個人都有很多碎片的時間，如果把這些時間有效的利用起來，人的生活不光是充實，更會富有。

那麼問題就來了，怎樣才能夠不被別的事情誘惑專心的去學習呢？

我認為不外乎就是壓力和動力的問題。解決好這兩個問題，事情就能夠控制住。當然，也有少數人是不需要這些外在的因素，也能夠控制住自己的誘惑的，對於他們是沒有必要學習怎樣控制自己的情緒，但我們大多數人是經不住誘惑的。

比如說我們的學生寫作業，如果不是有老師和家長給他的壓力的話，他能夠把這個作業拋到九霄雲外。但是就算學習最不好的同學，只要一到快開學的時候，他們都會或抄或自己做，就算是熬夜或者是吃飯吃快點，他會利用一切時間把作業做完。

如果你在一間公司上班上的非常的好，然後哪一天你想增加自己的技能，多學一門技術。一般情況下在你優越的工資和輕鬆的上班氛圍下沵是很難下定決心的。但是你如果知道公司的前景不容樂觀，你的工作岌岌可危，相信你會秉燭夜讀的學習，增加自己的求生技能。

所以我認為要想控制自己的情緒，抵住各種誘惑，我們一般人的確需要的是壓力和動力。

事因難能，所以可貴！能利用碎片化時間堅持學習，在快餐式文化氾濫的今天，在忙碌疲憊物慾橫流的時代，實屬不易。由於碎片化時間本身就具有率性而為的不確定性，心無旁騖的專注度與深入探究的執著度也就打起來折扣。來如風雨，去似塵埃。很多時候，我們的學習還沒考試就已經結束了。一時興起終究難擋形形色色的致命誘惑。

所以，我們大可不必從一開始就對所謂的碎片化時間學習抱有幻想。做學問需要定力與悟性，這份“風雨不動安如山”的定力、“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”的頓悟，拜遠離塵囂超然物外的孤獨與寧靜所賜，拒絕走馬觀花的隨心所欲，摒棄蜻蜓點水的淺嘗輒止。

假如你正在利用碎片化時間學習，請珍惜掃描到的蛛絲馬跡，收藏好記憶整理好心情，哪怕只是斷章碎片。滴水藏海，粒沙含金。只要我們痴心不改初衷不變，持之以恆，學必有成！

在物慾橫流的時代，能保持顆活到老學到老己屬不易，要想在自己喜歡的方面有所建樹，就需要作個整體規劃，講整體目標拆解。拆解以後分成很多步驟，然後根據自己的實際情況，一個一個的去完成小目標。當這些小目標蹦一蹦就能達到的時候，你就犒勞一下自元，慶祝自己的小成就時，準備拿下下一個小門三標，記住，一定先簡單，慢慢的增加難度，你會發現自己競然如此優秀，鼓勵自己要堅持。堅持本來就很容易打折扣，所以前行中一定暗示自己能行。心裡戰可能需持續很久的，如果經過鬥爭後你堅持下來了，你就雨後見彩虹，成功在望了。

注意力難以集中很常見，這時候不要靠毅力，而是靠習慣。

“毅力”是一種有限的資源，可以支撐我們在考試前熬夜複習，但很難讓我們維持經年累月的高效學習。

“習慣”是一種生活方式，是不用耗費過多的心力就能自主完成的行為。

每個人的價值觀不同，學習的動機也不同。有人因為對未知領域充滿好奇而學習；有人在意身邊人的眼光，因為“不懂太丟人”而學習；還有人為了征服難題的成就感而學習。

找準自己學習的動機，按下主動學習的按鍵，就能讓自己“不由得”想要學習。

比如為了能靠翻譯賺錢，努力學習筆譯；為了獲得高階職稱，努力鑽研發表論文，就是按下了自己主動學習的按鍵。

每天記錄學習進展，在一天快結束時回顧一下當天的學習成果，如果完成的好給自己一點獎勵，如果沒完成抓緊時間補上。

每天記錄學習進展，還能讓自己清晰的感受到一點一滴的成長，這種“成長”就會成為一種動力，激勵我們去挑戰更多的學習任務。

之後，把每天學了多長時間，刷了幾頁題公佈出來。

把為了執行學習計劃，打定主意不幹的事也公開出來，比如：“這個月不逛街”，“堅持一百天不刷劇”。

這種公開會給自己帶來積極的壓力，借身邊朋友的力量督促自己堅持下去，養成學習的習慣。