凍瘡多發生在冬季，是身體表面受到低溫傷害後區域性血液迴圈發生障礙而產生的病變。由於天氣寒冷引起的侷限性炎症損害，為冬天常見疾病，不具傳染性。通常出現部位在手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和麵頰部等部位。一旦出現凍瘡後，面板會發生侷限性瘙癢、水腫、紅斑，嚴重可能出現水皰、糜爛和潰瘍等。

凍瘡這種疾病一旦得上，不容易根治，容易反覆發作。下面我們就來看一看出現凍瘡後該如何應對。

一、凍瘡的預防

凍瘡常常發生在不經意間，所以我們平時就要做好預防工作，多做運動以增加血液的迴圈。冬季要注意多運動，避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液迴圈、減少凍瘡的發生。

這樣堅持鍛鍊身體，可以增強體質和禦寒能力。另外，在容易受寒的部位可以塗抹油脂，以保護面板。

還需要注意的是，潮溼可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷。因此要保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。鞋襪大小、鬆緊要合適，不要過緊或者過小。

二、凍瘡的治療

如果已經發現凍瘡開始長了，注意不要直接用開水燙凍瘡的部位，應該用熱水進行適當的浸泡，配合適當的治療方法。

透過塗抹法緩解癢痛：

1、每晚用熱水洗患處後，把香蕉去皮，用香蕉肉塗抹凍瘡處，塗抹後不要洗患處，每日1-2次，堅持幾天就會好轉了。

2、鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在面板上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。

4、凍瘡初起時，用熱醋塗抹, 醋幹後, 再行塗抹, 一日數次, 可見效。

5、除了使用植物以外，也可以直接去買一些藥膏，親測有效，並不是打廣告。其中有：肝素凍瘡、硝苯地平、紅黴素軟膏。這幾種比較常見的藥膏對治療凍瘡的效果還是不錯的。

透過浸泡法緩解痛癢：

1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

2、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、面板炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，不僅可防止和治療凍瘡還可以防治腳氣等。

三、凍瘡的注意事項

1、在受凍以後不宜立即加熱或者用火烤。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

2、在溫暖的環境中可給病人少量熱酒，促進血液迴圈及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。

手凍瘡，寒冷是主因。

基本上是得一次凍瘡，以後年年都會得凍瘡。所以容易被凍傷的人，要提前預防。

凍瘡發生在剛入冬和初春的時候。

可以用辣椒煮水泡手，堅持下去，凍瘡就會好轉。

冬季最容易凍的是手，腳，和耳朵，而且一年凍傷，連續幾年都容易傷害到的。可以找幾棵辣椒棵，茄子棵，用來煎熱水泡手，腳，耳朵可以做一個護罩戴上，如果能堅持一年，不再復發，以後也不容易再犯。

前幾天鄰居家小孩子凍了，便諮詢了本家大哥，他說凍瘡根源在於血液迴圈不好，解決凍瘡就是要改善血液迴圈，一般凍過了容易年年凍，主要是凍過的面板受損了，稍微冷點就不行了，建議摸凍瘡膏吧，我大哥家自己熬的凍瘡膏效果很不錯，鄰居家孩子抹了幾天就好了，另外就是注意保暖，保暖好了也就不容易凍了，因為凍瘡即便是你不管它天暖和了也會自己好的

做好保溫，可以在市場上買盒護手霜、因為護手霜裡有油可以保護手，增加手的保護，如果幹活要戴手套，保護好要不下年還凍

預防凍瘡和治療一樣重要！！！多年的凍瘡終於治好了也要預防！！才不會再復發！！

本人親身經歷過，純乾貨分享給需要的小夥伴，以前一到冬天我就長凍瘡，在暖氣屋裡待著就會癢，手指還腫，彎起來會特別疼，剛開始的時候只是有點腫，沒有太不注意，結果就是越來越嚴重……基本上一到了晚上就癢得沒法睡覺！我母上不知道從哪找來的偏方用辣椒水泡手，那個酸爽感至今記憶猶新，疼的我抱著我的手哭了一晚上啊！！疼過後還是沒有好轉！！反而繼續惡化！！手關節那裡又粗又紅的，已經有一些變形了，用了不少凍瘡膏都沒能根治。後來去了醫院，大夫說長凍瘡是因為手指血液迴圈不好，要按摩關衝穴，要用溫開水泡手，然後上藥膏，此外一定要多運動。

1.關衝穴

按摩位置：在無名指指甲蓋（靠小拇指那邊）下方，距指甲根角3毫米處（看圖）。

每次我都揉搓那個穴位5分鐘，整個手搓熱後才塗凍瘡膏，中醫說手部血液迴圈加快，能更好的吸收藥效！

2.用溫開水泡手，再上藥膏

用溫開水泡手就足夠已經可以促進血液迴圈了，在此奉告各位朋友，千萬不要用什麼辣椒，生薑水泡手，太痛苦了，十指連心啊！！！而且用溫開水泡手真的太舒服了，就和泡腳一樣的舒緩感覺，泡完了之後抹上藥膏，醫生給我開的是世雲堂甘草尿素膏，這個藥膏抹上之後，涼涼的，手指既不熱也不癢，也不刺激，尿素可以保溼使面板不會很乾，對比之前我用的那些凍瘡膏，滿滿的中藥味卻沒啥實際的功效性，效果還是不錯的，最主要能加快消腫，一個冬天還沒過去，我的凍瘡就都好了~現在只要一入秋我就把它當護手霜抹，當作預防，事實證明是有用的，我的凍瘡到現在就沒怎麼發過了，就算有點復發，只要發覺手指開始疼或者有要腫的跡象，我就會採取以上措施，把凍瘡扼殺在搖籃之中！！

3. 一定要多運動

我自己用的方法很簡單暴力，就是狂甩胳膊，讓胳膊像大風車一樣的轉，這樣能很快速的是血液到達指甲末端，我考研期間就是用此方法來促進血液迴圈的。

Tips：凍瘡的注意事項

1、如果不幸得了凍瘡，千萬不要帶手套，不然你會癢得停不下來~

2、凍瘡裂口了，可以先給傷口塗上紅黴素軟膏，防止感染~

3、癢了能忍就忍，忍不了就拍打拍打，抓破了~一但潰爛~真的慘不忍睹~

4、關於偏方~不推薦輕易嘗試~如果你勇氣可佳~可以當小白鼠~

5、要是你沒長凍瘡，出門的時候請戴好手套，玩電腦的時候最好是usb暖手滑鼠墊~只要能給手保暖，你都可以去做！