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  • 1 # 營養健康生活館

    蜂蜜搭配蔬菜汁,有利尿養腎功效

    我們的日常飲品可以適當的新增一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用,有很不錯的養生效果。

    蜂蜜的營養價值

    蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。患有高血壓的老人,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。

    那麼,蜂蜜水要怎麼喝呢?

    蜂蜜水的搭配方法

    1、蜂蜜芹菜汁

    新鮮芹菜適量,洗淨榨汁,新增適量蜂蜜,每天飲服2~3次,每次一湯匙,飯前飲服,對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

    2、蜂蜜番茄汁

    番茄適量,洗淨榨汁,一玻璃杯番茄汁新增一湯匙蜂蜜調勻,每天飲服2~3次,能增強食慾,加快消化過程,預防動脈粥樣硬化,增強造血功能,並可保持人體內酸鹼平衡。

    3、蜂蜜馬鈴薯汁

    取馬鈴薯適量,洗淨榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。每天2~3次,晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀,均有比較明顯的抑制作用。

    4、蜂蜜南瓜汁

    新鮮南瓜適量,洗淨榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次,對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病,以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用,還可輔助治療前列腺癌。

    5、蜂蜜黃瓜汁

    取黃瓜適量,洗淨後榨取汁液,一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次,可潤腸通便,健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

    蜂蜜是生活中常見的美容食物,但是以上推薦的5種蜂蜜+蔬菜汁的配方能養腎利尿,腎臟不好的人可以多加利用哦!

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