多出去走一走，看一看，大自然的神奇，鬼斧神工大海的波瀾壯闊，祖國的秀美河山。嘗試一下以前想做而沒有做過的事兒。慢慢的人都會改變的。不要一個人或者經常獨處，待在一個空間中。最忌獨處

努力學習，可以是各種技能提升自己的能力，當一個人才華橫溢的時候，首先就是對自己的一種肯定，從內心中肯定了自己，滿滿的就會有不一樣的風采。心中有底氣，自然而然的就會表現出來，從而在生活中不斷的變的強大。

兄弟，你好，這是一種性格，俗話說得好，江山易改，本性難移。你沒必要太在意這些，因為每個人都有自己的缺陷，你只不過還沒有發現自己的優點，所以你看到的都是缺點，如果你有一個很好的朋友，那麼他會告訴你的，如果你沒有，那就敞開心扉去相處一個，如果不能，那就去一個別人完全不認識你的地方，去和別人交流，找個人把你所有的東西都和別人聊一聊，你會發現陌生人會給你足夠的尊重。加油吧陌生人。

特別的緊張膽小的人怎麼改變？我來答覆你，一個是我以前也是這樣的人，隨著年齡的增長我也慢慢在改變，不過本性如此，我也是沒有多大的改變，生活中我不誇誇其談，但是我遇上比較合拍的人在一起會有話說，二來我出來打工這麼久了，也沒那麼膽小了，因為我是一個人，一個上有老下有小的成年人了，生活中的事情我總得自己去做吧，是啊，我以前在家裡什麼事都不聞不問，結婚之後我得改變呀！得讓兒子老婆知道我是一個為人父人夫的男人呀，我就是他們依靠。至於緊張嘛，以前是有，現在沒有了，我和人交往得多了，也得到了鍛鍊。不過我希望緊張和膽小的人多一點和人交流接觸是會改變的，凡事多聽多問，自然而然緊張膽小的人會有進步的。