肝臟是負責排毒功能的，肝臟參與人體內部調節，也是人體中重要的代謝器官。

每天和血液中的“毒素”打交道，將其消解代謝出體外，以保障我們的健康，在這一過程中，肝臟玩網頁上遭受毒害最深的器官。

如何能幫助清理“肝毒”？飲食調理是首選。

1、金銀花

金銀花，三月開花，五出微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經一、二日則色黃，故名金銀花。金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。

2. 仰甘茶

決明子5克、蒲公英8克、白茅根7克、枸杞5克、菊苣8克，提前泡清水，再入鍋煎煮。如想藥效更好的滲出，可以將材料精細加工，切碎，用紗布包好再煮，如同市面上的袋泡茶。

枸杞、菊苣和蒲公英可促進修復受損的肝臟細胞，可利尿消腫，促進肝臟排毒。決明子和白茅根對脂肪肝、酒精肝尤其管用，有助於肝臟把酒毒、油脂排出來，提高肝臟代謝的能力，防治肝臟常見病症。

3、蒲公英

這個是蒲公英的根，也是養肝排毒的，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎，有助於保護肝臟，防止肝硬化。