友膳·益生菌纖維粉：別讓你的假日，變成世界末日

堵車，半個小時了。

你還算愉快，

畢竟，說走就走的旅程才剛剛開始。

偶爾抬頭看看路邊的風景。

當然，天還沒有亮，

高速路上最大的風景，

就是一眼望不到頭的尾燈。

一個小時過去了。

車窗外的風景依舊，

你坐在副駕上，開始變得有點煩躁。

誰都知道，長假出行總是塞車，

你們特地連夜出發。

但是，誰說凌晨不堵車了？

鬱悶，但是你並不想表現在臉上。

畢竟，這是你們兩個交往以來，

第一次長假自駕出行，自由去浪。

堵車再難熬，也很快就熬過兩個小時了。

還不算太壞。

要知道，運氣糟糕的時候，

堵上一整天也是有可能的。

沒脾氣了沒脾氣了。

但是。

就算你控制得住心情，

卻控制不住你的身體。

三個多小時了。

碼錶上增加十幾公里，接著一動不動。

你越來越焦慮。

焦慮來自小腹深處逐漸增加的壓力。

偏偏是這個時候。

前不著村後不著店，

下一個服務區還有三十公里。

你羨慕看著那些推開車門的女漢子，

翻過護欄，鑽進樹叢，就解決了。

但是你不一樣。

至少目前，

你希望在他面前保留精緻優雅的淑女形象。

你只能——忍。

你使勁想象目的地之後的美妙，

用來轉移注意力，不知道過了多久。

忍到忍無可忍。

繼續忍。

終於，服務區到了。

你飛快的跳下車、排隊、佔坑。

但是，剛才鋪天蓋地的便意，

現在一絲一毫都沒有了。

糟糕，是便秘的感覺。

你憂心忡忡。

漫漫旅途，

你的腸道就好像埋了一個炸彈，

隨時可能起爆。

你蹲在坑上做最後的努力，

並祈禱接下來要麼腸道暢通，要麼車道暢通。

但是——這七天，全國將有7億人次出行。

自駕出遊者遠遠超過3000萬人次。

不堵才不正常。

車流緩慢的時候，

平時兩個小時的路程，現在能開八個小時。

不計其數像你這樣的淑女，

被堵到絕望。

被堵的不只是車道，還有腸道。

由於在路上久坐、缺少活動、

飲食不規律，給腸胃帶來壓力，

因為上洗手間不方便而減少飲水，

容易引發腸胃紊亂，

而給予腸道致命一擊的，

就是長時間堵車，

引發便秘。

接下來的好幾天都不得安寧。

詩和遠方雖然美妙，

可是堵車就能輕易讓兩個人的美妙假日，

變成一個人的世界末日。

如果提前準備好幾包友膳·益生菌纖維粉，

長假出行體驗就大不一樣。

益生菌最明顯的作用在於

增強腸道蠕動、緩減便秘，

因而得到世界衛生組織(WHO)的推薦，

對追求形象的你而言，

益生菌不僅能夠減輕便秘的痛苦，

還能加速分解毒素、

排毒養顏，減少粉刺、色斑，

簡直是居家旅行必備的好心情發生器，

更讓你在他心目中的完美形象，無懈可擊。

新加坡原裝進口的友膳·益生菌纖維粉，

出行更輕鬆，長假更美麗。

拯救腸道，一杯見效。

首先要了解腸道，大家基本都知道，腸道是人體的消化吸收排洩系統，食物在經過胃液“粉碎”以後到達腸道，經過菌群的協作，吸收合成身體必要的養分，然後把多餘的垃圾排出去！這是正常的流程！

那麼，食物是怎麼經過腸道分解合成營養的？

腸道中居住著上億的菌群，分別有益生菌、中性菌、有害菌組成的腸道微生態平衡，剛出生的嬰兒，益生菌的數量達到90%，隨著食物的攝入，環境的影響，年齡的增長，中性菌和有害菌會隨著增多！

怎麼判斷腸道是否健康？

腸道健康，取決於益生菌的數量和情緒，益生菌的數量取決於均衡的無毒無害的食物和抗生素的攝入量！如果益生菌的數量減少，中性菌和有害菌的數量增多，身體慢慢的就會發生病變！

舉例：身邊有很多人，腸炎、消化不良、便秘、腹瀉、喜吃高熱量的食物、情緒不穩定等等最直觀能感受到的，都是因為腸道菌群不平衡造成的！

建議：多吃粗糧，蔬菜水果，少吃肉類，運動，控制情緒，少飲酒，不要吸菸，多攝入益生元餵養腸道內的益生菌，使其數量增加！

簡單說這些，更多腸道知識，隨時問我！

腸道養不好就容易出問題，養護腸道可以讓胃口變好，吸收力增強，我現在用金亨乳鐵蛋白來養護腸道，包括我小孩也用這個，真的很不錯推薦

現在正處秋季，腸胃疾病也到了高發期，主要原因是人體在受到寒冷刺激後胃酸分泌增多，使腸胃易發生痙攣性收縮所致。俗話說得好，要長壽，先腸壽，那麼到底怎麼養護腸道呢？

一、會飲食

油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質;生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等。飲食宜清淡為主，同時還要保證易消化！

二、會喝水

早起一杯水，活過九十九。這是很有科學道理的。晨起時，一杯水可以清理腸道，利於腸道健康呵護。平時多喝熱水，也會給腸道一個保養。

三、按時吃飯

按時吃飯，規律飲食，會減少腸道負擔，給腸道養成一個好習慣，利於養護腸胃。

四、保持好心情

好心情會養出好腸胃。保持愉悅的情緒，對維護腸道內環境穩定大有裨益。