汗出多了對身體肯定是有害的。如果出汗過多，會對身體造成傷害。其實出汗大多是由於面板的附屬器汗腺大量分泌汗液而形成的，對於出汗的具體原因非常複雜，有各種各樣的原因。但是如果出汗過多，可能會影響到人體的電解質平衡，特別是鹽分的喪失，這樣可能造成人體的系統性的損害。從中醫的角度來說，如果出汗過多，也可能造成人體的津液喪失，這樣可能形成人體的濡養功能下降，從而影響人體的氣血，造成氣血虧虛、體質下降。

汗為心之液，心在液為汗。

中醫上有“血汗同源”的說法。

從這些充分可以看出，汗對人的健康重要性。如果長時間出汗比較多，勢必會影響到心的功能，久汗傷陰、久汗傷心。

出汗過多，會導致體質下降的。

汗出多了對體質肯定是不好的。如果出汗過多，會對身體造成傷害。其實出汗大多是由於面板的附屬器汗腺大量分泌汗液而形成的，對於出汗的具體原因非常複雜，有各種各樣的原因。但是如果出汗過多，可能會影響到人體的電解質平衡，特別是鹽分的喪失，這樣可能造成人體的系統性的損害。從而影響人體的氣血，造成氣血虧虛。所以對於出汗過多需要及時的干預治療，不能夠任其發展，這樣損害身體。

中醫把人的體質分為平和體質和偏頗體質。偏頗體質包括：陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、溼熱體質、血瘀體質、氣鬱體質等7種體質。通過出汗的異常確實能看出幾種體質型別，但不可能僅僅依靠出汗就可以分辨出所有體質型別。

夏天一到，大多數人都怕熱，只要稍微一動就大汗淋漓，但有的人一點也感覺不到熱，有時候別人穿短袖的還出汗，自己還得穿長袖，一點汗沒有。這些人雖然在體檢時，指標顯示沒有多大異常，但是中醫認為，這屬於陽虛的範疇。陽虛則機體功能減退，交感神經該興奮的時候興奮不起來，容易出現怕冷，該出汗時不出汗的徵象。

中醫建議：夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。這類患者要注意少吃寒涼的食物，不宜在空調房間待得太久。平時可以在中醫師的指導下，吃一些比較溫補的食物配合中藥湯劑調理。

相對於出汗少的人，還有另外一種人，那就是，動一動則大汗淋漓。這主要是因為溼熱體質和氣虛體質所致。

溼熱體質的人面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、生瘡，長癤子，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便經常不舒服，小便甚至有發熱感，尿色發黃，女性常白帶發黃，有異味，男性陰囊總是潮溼多汗。平時有喝酒、抽菸和熬夜等生活方式的人，很容易出現溼熱體質，這類人夏季特別容易出汗，而且脾氣會比較暴躁。

在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現。此類人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點。這類人飲食上可在中醫師的指導下，選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補益機體，緩解氣虛症狀。

有些人半夜醒來時常發現自己的枕頭有點溼，或者醒來時發現自己的背部是溼的，這都發生在睡覺時，醒來後就不出汗了。中醫認為盜汗多由因陰虛內熱而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液出為汗，所以經常伴有心煩，手心腳心發熱、失眠、口咽乾燥等症狀。

這裡的氣虛多指肺氣虛。通常人們出汗是因為天氣熱，或自己活動大，身體溫度升高，因而為了降溫而出汗。但有一種人出汗不受外界環境影響，經常頭面、頸胸、四肢或全身出汗，白天汗津津，一活動的話出汗更多。這種人抵抗力差，往往容易患上感冒等疾病，而且經常渾身乏力，不愛活動。

有些人出汗，衣衫上沒有任何痕跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。這就是中醫所說的“黃汗”。

一般來說，流黃汗的人往往肝膽溼熱，肝火比較旺，容易發脾氣。因為肝火旺會引起肝功能減退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當其隨汗液排出體外時，便可出現黃汗。甚至有些人還有上腹部悶脹疼痛、乏力倦怠、厭油膩、眼睛鞏膜發黃、面板瘙癢、小便色黃等症狀，可以透過B超、肝功能等檢查及早發現病變。

中醫建議：此類人要多吃點清肝火的食物，以清肝利膽、清熱祛溼。