剖腹產攻略

和醫生預約了早上8:00剖腹產手術，前一天下午住院做術前準備，量體溫+抽血+胎心監護。麻醉醫生會來籤知情書，家屬也需要籤一堆檔案。晚上要洗澡洗頭，胸部到會陰需要用有消毒功能的沐浴液著重清洗。吃完晚飯禁食，術前8小時禁水。夜裡護士會每四個小時會進來聽胎心，比較影響睡眠。一早6:15護士來叫起，內衣全脫換上新的病號服，護士給備皮、打留置針。

留置針是真粗真疼，還好護士姐姐一次成功，我說小姐姐技術真好，護士說是你配合的好。實力互吹 7:45，傳說中的推床大叔出現了，推著我走了好久好久，久到我看著屋頂的白熾燈都有點暈眩。到了手術室，裡面一堆醫生護士在做準備，推床大叔把我公主抱到了手術檯，羞澀 8:00，手術開始，麻醉師是個溫柔的大叔，讓我弓起腰，說下針會有點腰痠，忍一下千萬不能動。

麻醉的痛感比留置針輕多了，打完針過了幾分鐘，腳開始發熱發麻，等到屁股發麻，主刀醫生開始在我肚子上比劃，還和其他醫生說，這刀口怎麼樣，大家都說好看 過了一會兒，瘋狂的拉扯感出現了，同時也感覺到頭暈目眩，麻醉師大叔給我一直按摩額頭，教我深呼吸。20多分鐘後，寶寶出生了，整個人一下子輕鬆了，頭疼的感覺立馬消失了。醫生說寶寶一切都好，6.86斤。

接下來開始處理胎盤和縫合，說是典型的帆狀胎盤，還繞頸一週，醫生說，你這刀開的值。還囑咐助手拿著胎盤去拍照，可以當教案了。9:30左右，我和寶寶一起被推回了病房，護工抱著寶寶來吸奶，居然一下子就有，自己也是驚呆了。術後去枕平躺，2個小時麻藥開始消退，感覺到了刀口和宮縮的雙重疼痛。

6個小時內，醫生和護士輪番來壓肚子，大概有六次，前兩次還好，後面聽到護士開門的聲音就疼，不過每次壓肚子只持續幾秒鐘，還算可以忍受。瞬間無比佩服順產的媽媽，忍受持續十多個小時的宮縮疼，太偉大了。6小時以後開始嘗試翻身，可以吃流食。

術後24小時，拔了尿管，第一次下床排尿，每動一下身體鑽心的疼痛就會襲來，腳就在那兒但怎麼也挪不動。但是真的每一次下床感覺都會越來越好，一定要多走動，促進排氣。術後第二天感覺會輕鬆很多，要繼續保持活動，能幫助身體恢復，第三天我已經能自己行動了。住院期間每天會有產科和兒科醫生來檢查，護士也會定期量血壓和體溫，沒什麼問題術後第四天就出院啦。

總的來說剖腹產並沒有想象中那麼痛苦，所有的疼痛都在可以承受的範圍裡，希望給需要剖的姐妹一點正能量 祝大家順利！再來說說我的產後恢復經歷：

身材恢復攻略

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！

最後再來說說剖腹產後排氣問題

剖腹產後排氣問題

剖腹產（剖宮產）後會出現腹脹，主要由於產婦做的是腹部手術，在手術中，腸管受到激惹、腸蠕動減弱。通常需要經過24～48小時後，腸道功能才會逐漸恢復。肛門排氣（也就是放屁）是腸蠕動的標誌，表明產婦腸道功能基本恢復。只有在腸蠕動恢復後才可以進食半流食及正常食物，否則腸胃不能承受。一般剖腹產後24小時後會出現排氣，若在48小時之後還未排氣，則為異常情況，必須找醫生檢查處理。

剖腹產後6小時內，產婦應嚴格禁食，這是因為麻醉藥藥效還沒有完全消除，全身反應低下，如果進食，可能會引起嗆咳、嘔吐等。如果你確實很口渴，可間隔一定時間讓你先生或其他家人給你喂半調羹水。 　　在手術6～8小時後，雖然你尚未排氣，但可進食少量不含糖、奶的流食。有些醫院為患者準備了藕粉，產婦可以少量食用。也可少量服用有助排氣的湯，如米湯、蘿蔔湯，但此時進食的食物應以清淡易消化的流食為主，儘量不含脂肪、蛋白質等不宜消化及產氣的食物，如牛奶、糖水。注意吃東西應少量多次，以免加重胃腸道負擔。

有研究顯示，此期間少量、適當進食（2～4小時一次，每次食用50～100ml），可促進胃腸道功能的恢復，使產婦儘早排氣；但如果進食不當，則會適得其反，甚至引發腸梗阻。 　　剖宮產產婦排氣後就可以吃容易消化的富含蛋白質、維生素的食物了，這時應加用適量的粗纖維食物來防止便秘。通常腸道排氣後1～2天內，進食半流食，如蒸蛋羹、稀飯、麵條等。在這之後就可以吃普通飯菜了。同時，多喝湯還有益於乳汁分泌。

剖腹產後多久排氣算正常我倒是忘了 我就記得沒排氣之前只能吃藕粉 好像藕粉有助於排氣吧 只有排氣後才能吃疙瘩湯 粥這樣的食物 如果沒有排氣醫生會給你灌腸 灌腸後都會排氣的

一般剖腹產的產婦排氣了以後才能進食流質食物，多久排氣因人而異，術後12小時以後就能排氣，有的24小時之內排氣，有的2天還排不了氣 ，剖腹產產婦手術6小時內因麻醉藥物尚未消失，全身反應低下，為避免引起嗆咳、嘔吐等應暫時禁食。排氣以後可以適當進食流食，半流質食物，已清淡，簡單 少量為宜，飲食不當或者飲食過量就容易引發腸梗阻。