什麼都是一種習慣，人是有感情的物種，就是分手也應該是慢慢冷卻，給彼此一個互相適應的過程。突然間分手，又沒有激烈的爭吵和憤怒。雙方都有可能放不下這段情。隨著時間的推移會走出來的，因為您也想過，您們根本沒有未來，那就都給彼此一個機會。學會放下，思念是必然，忘記較難。別總想她，可以看書，散心，分散注意力。把忘記交給時間。

習慣了，也只能是用時間沖淡。沒有好的解決方法，除非你現在能投入另一段感情中，完全不能自拔。

可是看你的狀態，又不可能。所以讓時間帶走一切吧！

不可能那麼快的得有一個過程。你可以換一個環境工作生活或者是和朋友出去玩玩散散心。給你自己換一個髮型，買些新衣服把自己打扮的更帥氣點。千萬不要老宅家裡面，那樣很容易抑鬱。

希望你可以早日走出來，你和你女朋友分手雙方都有責任。如果你們的感情可靠她早都來找你了放下吧，因為你只是一個人在想念你們的愛情說不定你女朋友都忘記了，還有就是你是一個男人不用對她念念不忘也不值得我有幾種方法如下①去喝酒和幾個你的好朋友②睡覺③工作④看電影⑤挑戰極限運動⑥旅遊⑦如果可以的話你可以在找一個女朋友試試

忘掉一個人如果像做一臺手術直接摘除跟她有關的回憶，那當然最好了，人有七情六慾，你自己也說了你已經習慣了跟她在一起的生活，生物學家說養成一個好習慣最少需要一個月的時間，而你保持這個習慣已經很久了，那忘掉的週期可能會更長，最快的方法，個人建議就是儘量避免去觸碰跟她有關的事物，過自己的生活，忙事業，將自己的注意力轉變，你會發現她在你心裡的印象會越來越模糊。

個人觀點，祝你好運！

感情這東西只要一方為零，即使另一方再努力結果還是零，要想從分手中走出來，首先是需要時間，其實說放下就放下不是那麼容易的，時間久了你可能會想明白很多東西，失去了她的你，不是不能開心了，只是沒有以前那麼開心了。

首先得說每個人都是一個獨立的個體，所謂三觀不合是不同的兩個人都會充在的，還有以後的規劃這都得隨著時間，隨著我們的身份，經濟，事業的改變而改變，不要想著與你處物件就一切向你看齊，以你為基準，其實有時說白了那就是一種自以為是，自私的表現，以你的表達來，你只所以跟她分手，其實就是不夠愛，你只所以說習慣，就只是把她當成了比如你每天戴的表，拿的手機，或者是一個玩物而已。

所以你不用擔心你會難過到什麼錯度，那是胡扯，你只是一時有點不習慣，還用說什麼怎麼走出來嗎？你這只是在刷自己的充在感而已，你得早點總結自己的缺點，因為你可能初具渣男的本質，用一個敷衍的，隨便的理由來分與她分手，好自為之吧。

努力工作啊。讓自己忙起來。人閒則易愁。

多跟朋友一起出去玩玩，參加點場合，說不定會遇到心儀的物件。

適當鍛鍊，讓自己動起來。

哎呀，不想再講了，總之，你得學會放下。既然雙方都認識到在一起不合適，早散早好吧！

你要是有機會，就出去散散心，或者找朋友給你介紹一個物件。

剛開始是比較難受，慢慢平復心情，沒事的，許多初戀都結不成婚，別人也和你一樣，總是有點不捨得。把心思放在工作上！自己有能力，魅力，一樣吸引下一個戀人！

能夠理解你，曾經有過這樣的體驗，不過那時我是相親，雖然對方是好人，但相當確信將來是不會走在一起的，心就算撕裂般疼痛也知道一定要分開，沒有特殊的方法，時間是良藥。

已經不止一次回答類似的問題了..

首先發表下自己的觀點，每一段感情都有雙方的付出，或許在一起的時候並沒有感覺時間的珍貴，只有到分手了以後才會明白，在一起的很多瞬間都應該被記錄，有些是刻骨銘心，有些是念念不忘，但是我們終究還是沒有把握住這段感情，失去了它。

只要是分手就一定有原因，一定有不能在一起繼續下去的理由，這個時候我們應當做的是轉移自己的注意力，儘量不要一直在這個圈兒裡待著。放眼望去，我們還有太多的機會，太多的人情世故沒有了解，沒有去體驗過，也許你在不經意間就會碰到更加適合你的人，或者更加吸引你的事，只要接受了新鮮事物，慢慢你就會發現之前分手的痛苦會一點點的消失，直到最後埋藏在心裡甚至消失。

怎麼從分手中過出來？

這個問題對於某些人來說，怎容易，對於某些人來說，都很難，情已逝，回憶往事，只能徒嘆無奈，毫無益處，最好的辦法就是忘記過去，在重新來一次戀愛。