正常普通感冒的話，一般一週之內就能康復。感冒期間記得保暖彆著涼了，多喝熱水把體內的病毒細菌排洩出去，這樣感冒很快能好了呢

1. 大量喝水。水能調節體溫，還能帶走部分體內病毒大作戰的殘骸。

2. 生薑紅糖水。趁熱喝下,發一身汗,體內的寒氣便會消散。要是嫌麻煩，超市裡有專門配好生薑的紅糖，買來泡一下，效果差不多。注意不要晚上喝。

3. 保暖。穿衣上要比平時要穿的暖和些，夜裡特別注意不能再著涼了。

在感冒初期往往會有渾身痠疼、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼的症狀出現，還有人會伴隨耳鳴或者頭疼的症狀。使用抗感冒的藥物進行治療，在初期效果往往是比較好的，但是感冒的康復是需要一定時間的，即使服用感冒藥的情況下，也需要3-7天才可以完全康復。

在感冒初期一定要多喝水，有助於促進感冒的痊癒，多喝水可以排出體內多餘的毒素，促進感冒的康復。

感冒咳嗽是得了細菌或者病毒的感染，進而造成了上呼吸道的感染。首先，患者感染是因為自身抵抗力下降，所以，出現問題的時候，需要注意最近有沒有特別累、有沒有熬夜。

如果有這些情況，一定要注意休息，多飲水，促進細菌、病毒代謝產物的代謝。如果確實症狀特別困擾自己，很多人感冒初期會覺得嗓子特別難受，這種時候，還是建議吃可以針對症狀的藥物。

但是，市面上各種藥房提供的對症的藥，都是各種感冒藥的複合製劑。如果老百姓不太明白，最好就近諮詢醫生，去社群或者醫院諮詢，或者在醫生指導下直接開藥。

流行性感冒是兒童常見的呼吸道疾病，發生率高，且容易引起嚴重的併發症，目前越來越被社會和政府重視。因此，早期干預對預防兒童流感的發生非常重要，具體預防措施如下：

1、流行性感冒高發期間儘量避免去人群聚集場所，如果需要去，最好戴上口罩；

2、保持房間的空氣通暢，經常開窗通風，保持房間乾淨衛生；

3、注意個人衛生，經常洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻等部位；

4、加強體育鍛煉，經常做一些有氧運動，以增強身體免疫力；

5、秋冬季節氣候變化較快，注意及時增減衣物，預防感冒；

6、提前注射流感疫苗，可產生有效抗體預防流感。

維生素C是人體正常需要的維生素的一種，有抗氧化、增強免疫力，甚至還有抗癌的作用。但是維生素C的大量補充，在臨床上我們是不建議的。

1.我們的身體吸收能力是有限的，大量維生素的補充不一定會被身體完全吸收，而且臨床上一般建議透過飲食補充體內維生素C；

2.我們的感冒是大多是病毒感染引起的，所以我們服用相對應的感冒藥進行專項治療，而維生素C雖然可以增強體內干擾素（體內對抗病毒非常重要的因素）的合成，但是相對於感冒藥而言，它的作用是很微小的。