親，臉蛋明顯無光澤，有2種情況，一種是如果你用過激素藥物治過痘或斑，且長期反覆使用，那你的角質層可能受損了，這時不建議你再用功效型的產品或藥品塗抹改善，而要保護好面板，不讓角質層再受損，用保溼+補水產品，增加使頻率，一天3一4次，配合冰敷+光療的家用美容儀，保護和修復角質層；如果你只是長期疏於保養，面板乾燥無光，則基本與角質層受損沒有太大關聯，可以在保溼+補水的情況下，增加些功效型的產品，改善無光澤的面板。

聽我的，趁現在呆家裡不上班，不要化妝，不要塗水乳，乾的話就塗點大寶啥的，三天你的面板自由呼吸，就適應過來了，特別好

這是一篇角質層受損幹敏皮的心得筆記，較薄的中性肌膚作成幹敏皮，以下全部個人心得。

不要去角質

角質層薄的人相比於角質層厚的人，不會影響護膚品的吸收，只要溫和清潔乾淨，完全不需要去角質產品。

選擇清潔產品要溫和

皂基產品清潔力較強可以一週使用一兩次就好。角質層損壞面板會泛紅，不會滿臉油光。

使用氨基酸潔面，可以配合潔面儀（每週一兩次就好）。

推薦：muji敏感肌用卸妝油，卡尼爾眼唇卸妝（紫色）

拒絕日韓平價面膜

日韓平價的面膜，有的時候成分會比較刺激。適當選擇德國品牌優色林產品 ，抗敏感效果很好。

推薦：稚優泉水母面膜!吐血推薦！創爾美保溼面膜！

嚴重角質層損壞時期不使用清潔產品不化妝

角質層受損嚴重者，臉上會長一些疹子。（使用礦泉水用壓縮面膜浸泡敷臉）用雅漾噴霧來每天噴臉，

推薦：cerave的全天候保溼乳液+cerave的ph乳液 歐緹麗大噴

適當使用油類

角質層受損嚴重的可以適當選擇油類，角質層薄不怎麼出油，很難保持水油平衡 。多用油按摩臉會很舒服，

推薦：伊麗莎白雅頓粉膠（金膠比較貴效果也更好），kosmea玫瑰果油

注意防曬

角質層薄一定要擦防曬，不要暴曬太久。

推薦：伊麗莎白雅頓橘燦防曬，新碧敏感防曬乳液，科顏氏防曬乳液，蘭蔻皙透防曬乳液，zeria防曬乳液

護膚要簡潔

角質層薄清潔，大噴，角鯊烷，神經醯胺，眼霜，乳液，面霜，

過敏超幹皮，清水洗臉，凡士林，

屏障受損最重要的是補水，然後修復，然後補油，水油平衡就像中性面板了。

推薦：botani角鯊烯，haba油，科顏氏高保溼面霜，synergie的維abc精華

使用礦物底妝

礦物底妝都號稱不需要卸妝不傷害面板不堵塞毛孔，保質期永久等等等。

推薦：synergie礦物粉底膏，synergie礦物散粉，synergie腮紅 ，bare mineral礦物散粉

很多人都認為面部角質層薄是很難治癒的，但並不是完全沒有辦法控制的。那麼角質層薄怎樣改善呢？針對引發角質層薄的原因，對角質層薄進行針對性的治療，能夠起到角質層薄怎樣改善的作用我們有以下幾點建議：

面部角質層的治療需要較長時間的堅持，養成一個良好的生活、飲食習慣，對角質層薄的治療也是非常有幫助的。

面部角質層怎樣改善一：角質層薄的患者不可過度清潔面板 不要使用皂基含量過於豐富的清潔類產品。過度清潔會造成對角質層有保護作用的皮脂大量流失，引起肌膚乾燥、粗糙、角質層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。想要改善角質層薄就要注意了。

面部角質層怎樣改善二：改善角質層薄就要使用溫和、無負擔的，帶有一定防曬係數的面霜，保護肌膚免受紫外線的刺激。可隨季節轉換，調整防曬係數。

面部角質層怎樣改善三：角質層薄需要深層保溼 選擇改善角質層的保溼產品，它不僅能夠潤溼和營養肌膚，還有利於保證表皮間良好的黏附，這點對於表皮的保護非常重要。

面部角質層怎樣改善四：隨時鎮靜舒緩肌膚 肌膚出現泛紅、發熱、乾澀時，隨時用角質層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。改善角質層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30 秒，用紙巾輕輕印幹即可。

面部角質層怎樣改善五：選用專業產品 挑選專業的護膚品，改善角質層薄要最大程度地降低因酒精、香料、不當新增劑造成的對肌膚的傷害，這些成分不僅不安全，而且會對面板產生很大的刺激，加重角質層薄症狀。

面部角質層怎樣改善六：戒吃刺激性食物和酒精飲品對改善角質層薄的幫助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成面板泛紅現象的加重。同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括面板的毛細血管，如果你的肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發紅，並很難消退。長期大量的而喝酒，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。

(1) 機械性的保護作用：角質層處在面板的最外層，具有一定的韌性，角質層具有彈性，和下面彈性更好的真皮纖維組織及皮下脂肪組織的聯合作用下，對皮下的血管、神經等組織起著保護作用。所以儘量減少摩擦和撞擊

(2) 物理性的保護作用：角質層對光線照射起著使光線漫散的作用，減少進入真皮層的光線強度，可保護面板的白嫩。做好防曬。

(3) 化學性的保護作用：角質層中角質細胞的胞漿、胞膜及細胞間隙物質都對化學物質有一定的屏障作用，面板表面的氫離子濃度有對酸、鹼有一定的緩衝能力。減少對酸性或鹼性對其刺激。

(4) 生物性的保護作用：角質層完整的面板可以防止微生物的侵入。對生物性損傷的防護功能表現於多種方面，做好面板清潔工作。

(5) 防止體內有用物質的喪失：面板角質層作為一種半透膜在防止體內營養物質、水電解質等的丟失都起了重要的作用，角質層表面覆蓋的皮脂膜能節制體內水分過量散失，使面板的含水量處於正常狀態。

要知道，人的肌膚約可分成表皮、真皮、皮下組織三層；所有保養品產生作用的範圍都僅在表皮層，在薄薄不到一公分的表皮層中分了四、五層的細胞，位於最底部為基底層，充滿的活細胞會不斷生長及分裂、慢慢往上推進時，細胞會漸漸變扁，同時失去水分、養分，直到最外的角質層，就已是平滑卻沒有生命的角質層細胞了。