其實說實話不明白你說的溼氣症是什麼？不過自我感覺夏天還是要多運動，有些人不愛運動長期坐空調下沒病也讓空調把骨頭吹散架！

“溼氣”是中醫的概念，是把自然中客觀現像，比如，江河湖泊丶森林草原丶溼地丶低窪陰暗太陽照不到之地，南方高溫高溼等水汽較重些。將這些現象類比移入“人體機能”的病理概念。“溼邪”也是中醫“外邪六淫”之一，即“風寒暑溼燥火”，其它也同此理。

實際是不科學丶或理論是錯誤的或不正確的認知。人體生理機能與自然環境是完全不同的，這種類比模擬認識體系不能正確反應生理丶病理變化。

比如：睏乏丶疲憊丶痠疼丶不思飲食丶胃腸消化不良、皮炎、過敏丶足氣等等症狀統統解釋為“溼邪”。即所謂“溼為萬病之源”云云…。其實不然，導致上述症狀的各有其因。

有遺傳基因因素、有生理性因素（如”女性”經期），有系統性因素病變如“內分泌紊亂”、有功能性退化（如老年性功能衰退）、營養代謝失恆如“維生素A丶B丶D缺乏”等引起的“潰瘍、粉刺”、環境不良引發的過敏丶氣候變化丶食物導致的過敏、細菌感染所致如“真菌感染”等等多因素影響所至。特別是南方地區，氣溫高丶溼度大，也是細菌丶微生物高活動區，易讓人感染患病，但應分不同情況，而不同處理。切不可亂吃除“溼”藥，一年四季吃它也沒用。

如果我們身體真有多餘水份，可透過“汗腺”排出，我們運動丶去桑拿，都是排汗的方式。我們的腎和泌尿系統，就是最大的排洩過濾多餘水份的系統，如果”腎”出現問題，就會出現”水腫”丶腰疼等症狀，就需要去醫院檢查了。

多言了哈，不喜勿噴，但可交流，無理粗言不接受。