懷孕時腹部、臀部等出現面板裂紋。新鮮的妊娠紋為紫色，嚴重的話可以用觸目驚心來形容，以後逐漸變白，但是不會消除。

1.飲食調整

可以多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以有地緩解皺紋，避免肌膚衰老，同時，它也可以淡化妊娠紋。維生素C豐富的食物有西紅柿、獼猴桃、柑橘等。

此外還可以多吃一些含有膠質的食物，如豬蹄、骨頭湯、豬皮等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。

2.雞蛋清塗抹腹部

每天把用新鮮的雞蛋清塗抹在腹部上，並輕輕按摩，15分鐘後清洗乾淨即可。

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，可以促進組織生長、傷口癒合。 雞蛋清不但可以使面板變白，而且能使面板細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強面板的潤滑作用。

3.妊娠紋修復產品

使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。

4.醫學美容

醫學美容淡化，可以減少妊娠紋的外觀和範圍。脈衝光或染料雷射照射，加速紫紅紋路的消失，降低妊娠紋的嚴重程度。雷射微磨皮，可以治療疤痕組織。

5.堅持冷水浴

可以堅持冷水浴，可以增加和促進面板彈性，每次洗完後可以用保溼護膚產品，增加面板溼潤度，避免乾燥。

6.運動

適量的運動既可以控制體重，保持體形，還可以增加面板的彈性。如散步、跑步等。

妊娠紋一旦出現，要想完全去除是非常困難。可以透過食療，可以抹一些去紋的護膚品，還可以透過醫療美容來去除妊娠紋。隨著社會的發展，人們對美的要求也越來越高，很多正規的整形美容醫院可以處理妊娠紋。

不僅僅是妊娠紋出現後來做彌補，而是重視預防妊娠紋！

懷孕前，可以透過運動來增加面板彈性，懷孕後面板韌性增強，不易出現妊娠紋。懷孕中控制體重，避免體重快速增長，撐裂面板。從懷孕開始，塗抹橄欖油，防止妊娠紋出現的按摩油，出現妊娠紋後改為塗抹妊娠紋修復霜。

我懷孕初期就開始塗抹橄欖油，用完一瓶後。用的是十月天使的妊娠紋防護液，只在最後一個月出現了妊娠紋。由於我沒有控制體重，如果採取塗抹妊娠紋修復霜，估計也就沒妊娠紋了。

妊娠紋主要是預防為主的，如果生完孩子才發現有很多妊娠紋，不妨可以試試下面幾種方法：

1:每天用蔥白塗抹在妊娠紋上，可以淡化色素。一朋友在肚子底下長了一些妊娠紋，因為孕期肚子太大，沒注意到底下，生完才發現。用這個方法塗了幾個月。後來疤痕淡的幾乎看不出來了。

2:用橄欖油和山茶油或者蓖麻油來塗肚子。因為這些油含有豐富的維生素E，可以增加面板彈性，軟化肌膚。

3:用土豆來敷，土豆含有豐富維生素，能夠充分改善面板的小傷口，促進肌膚再生。

4:去整形醫院做調整。

生完孩子有這樣的情況是很正常的，不用擔心或者著急，你可以試一試一款叫花拾間的《身無孕紋套盒》，這個是天然草本的產品，還不錯。

首先了解妊娠紋的形成。妊娠期的妊娠紋，是由於腹壁肌肉受妊娠子宮的影響，使肌纖維斷裂，腹直肌呈不同程度分離而形成。於產後變成永久性的白色妊娠紋。在產後只能恢復到形態變小變白，感覺不可能變無。

綜合來說的話，女性在懷孕後，肚子上出現妊娠紋都是正常，這也是做女人必須承受的痛苦，但是現在醫學都發達，還是可以回去的。對於去除妊娠紋，我覺得妊娠紋發生後就不容易根除的，特別是妊娠紋比較嚴重的女性，用妊娠紋產品效果都不是很明顯，如果你真的很在意，那就只能花大錢，去做個什麼鐳射，在結合一些去妊娠紋的產品。這樣估計效果會更好。

話說回頭，自己平常注意保養也是可以看上去基本沒有的，比如我就很少了，我平常都會用精油自己給自己按摩小腹半小時疏通腹部血液，用身體乳也會去按摩10鐘左右，但一定要堅持才能見效果的，同時補充富營養的食物，平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀平和心態，多吃新鮮水果蔬菜，補充膠原蛋白。

還有就是懷孕到最後一個月中孩子體積變化是比之前明顯的，所以很容易導致皮下組織的撕裂，還有癢的症狀，在妊娠紋癢的時候千萬不能抓呀，撓的，可以用手輕揉揉去緩解。

當然也有些人的妊娠紋會隨著時間的推移而消失。這也是每個人的體質問題啦，總之不管怎麼樣，還是覺得，做為女人，真的不容易，男人們就知足吧，哈哈

我懷第一胎的時候，整個肚皮都是妊娠紋，以肚臍為中心點，一條條銀色，很有光澤的，每條大概12公分長吧，很有規矩，組成一個太陽☀的形狀，14年了，還清晰可見，現在我在懷二胎，還沒見到新的妊娠紋出現，我以前經常指著這些妊娠紋對孩子說，這是你到媽媽肚子一遊的“禮物”啊，可能老公從來沒嫌棄過這些，我有時候也開玩笑說，這是我為你們家打這個傳宗接代戰的英雄戰疤啊，他每次都在樂呵呵的笑，所以我對這個也沒什麼所謂或者重視，如果需要穿泳衣，就穿些連體的吧，反正對生活沒什麼影響，不要糾結這個，寶寶健康快樂就是最重要的。

說到妊娠紋，簡直就是說到了我的心窩裡去了，因為我肚子上也有很多妊娠紋。

我也沒有好辦法，只是覺得這麼做是不是有點用。

1.多吃蔬菜和水果來調養一下身體

2.用溫水洗一下，然後多按摩按摩

3.進行跑步鍛鍊，促進吸收。

4.隨著時間慢慢消退

懷孕到第八個半月的時候，一天我在網上看到妊娠紋三個字，我告訴我老公說我到現在都沒有長，應該是不會長了，還特別開心。我剛說完

我老公就說那你肚子底下一天一天的紅色道道是什麼？我不信讓他用手機拍下來一看，果然是妊娠紋，當時都已經長了很多了，只是肚子太大了我自己看不到而已。後來一個多月又長了很多，就連大腿上也是。

懷孕肚子撐起來看著還不是太明顯，生完以後那個肚子是真的醜，面板鬆弛，又有很多妊娠紋，由於剛生完肚子還是很大，那真是沒法想象。生完以後我就經常給肚子按摩，可是堅持了一段時間就忘記了。現在肚子上好像少了很多，我經常多吃蔬菜和水果。

祝大家天天開心，萬事如意。