敷面膜的最好時間是晚上十點之前！

晚上十點到凌晨兩點是美容覺時間，因此在十點之前是最好的敷面膜時間。晚上敷面膜比白天效果要好的多，因為只有當我們的身體進去深度睡眠的時候，細胞對營養的吸收才能達到最好。而晚上九點到十一點是三焦經當令，我們在這個時候休息身體能達到深度睡眠的狀態。

還有一個好的時間是中午一點到三點，也就是中午吃過飯的時候，此時休息一會最容易達到深度睡眠的狀態，因此此時敷面膜也能達到最好的吸收效果。

敷面膜是為了延緩細胞衰老，時刻給我們的細胞補充水分，因此不管是男生還是女生，隨著社會時代的發展，對影響要求都比較高，敷面膜多補水，選取恰當時間也相當重要！

我覺得面膜最好是晚上用比較好，我每次都是沐浴完之後當毛孔開啟的時候在臉上貼上一張花印水漾潤顏補水面膜，這樣有利於面板的吸收，感覺效果特別明顯，但一定要按使用方法，貼上15-20分鐘就可以了，切記不要貼一整晚。

晚上剛剛洗完臉的時候，因為這個時候臉上的髒東西已經被清除乾淨，而且毛孔被開啟，是最好吸收面膜精華的時候。

然後囉嗦幾句，敷面膜時間最好是15min左右，敷完面膜一定要洗掉然後進行後續護膚（補水保溼）步驟~

敷面膜最佳的時間：

1.一般可以在洗完臉以後，直接敷一貼補水面膜。

2.洗完澡以後，你的面板狀態在洗完澡以後，是處於極度缺水的狀態，記得補水。

最好是在晚上洗完澡的時候敷面膜，毛孔處於張開的狀態，這時候是肌膚吸收最好的時候，敷面膜前一定要給肌膚進行清潔，並且使用爽膚水，起到補水並且二次清潔的作用，想要起到更好的補水效果，或者需要急救的時候可以在使用補水面膜前使用安瓶。

補水面膜一週使用兩到三次就可以啦

清潔面膜一週一次。

美白麵膜也是一週一次。

不建議天天使用面膜會使得肌膚越來越薄，越來越敏感，天天使用面膜肌膚看起來滑滑的只是暫時性的，長期使用肌膚角質層會越來越薄，並且有依賴性。

早上起床也是很好的護膚時間，一些明星都是在早上護膚的。

敷面膜也是有很大的學問在裡面的，關於這些敷面膜的最佳時間表，面板科的醫生是這樣建議的：

我們在九點鐘的時候用熱水洗澡然後熱水蒸氣會讓我們的毛孔處於一個擴張的狀態，這個時間點的話我們敷面膜我們的面板就能更加有效的吸收面膜中的各種營養成分，那就可以達到我們敷面膜的最佳效果。

生理期過後的第一週屬於卵泡期，在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，其中的新陳代謝也逐漸的變得旺盛，面板的吸收能力也會大大的增強，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。

在這個時間段的話面板的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對於其他的時間段也會更快一些，因此面板在這個時候對於面膜中的物質也會個更好的吸收。