面板這種東西，哪怕是天生麗質，也是需要保養的啊。

首先，白天，防曬是非常重要的一件事情，是必做的意見事情，陽光紫外線對面板的傷害那可是很大的。不要以為不出去就可以不塗了，電腦也會發出輻射來傷害你哦。

從外邊回來，要及時進行曬後修復這個行為。

用大量涼水清洗你的臉，然後用蘆薈膠。當然，蘆薈膠晚上使用的效果最好了。

晚上一定要早點睡覺，最晚十點半。

洗完臉之後，記得塗爽膚水，不僅補水，也可以對面板進行二次清潔。

然後開始塗保溼霜，眼霜，精華，晚上的護膚步驟就算完成了。

當然，平常空閒的時候敷敷面膜。對你的面板很有好處。

面板肯定需要自己話費時間、精力去保養，除了這些常規的化妝品保養外，還可以透過運動來改善面板狀況。運動不僅可促進血液迴圈，加快新陳代謝， 還可以改善面板彈性，延緩面板的衰老， 使人更有活力。

隨著年齡增大，面板也變得粗糙鬆弛起來。那些游泳運動員，個個面板都很好。很多經常冬泳的中老年人也看起來比同齡人年輕。這是因為游泳時水對面板起到特殊的“按摩”作用，能有效避免和緩減面板的鬆弛和老化，面板會變得光滑潔淨，富有彈性。游泳的水溫常常比體溫低8～10℃。當面板接觸冷水，毛細血管首先是收縮，後是舒張，這時面板的血流量可以達到平時的4～6倍，進而改善面板的血液迴圈功能，增加皮下組織的營養供應，使皮脂腺分泌更加旺盛，面板更健康。如果你也想面板緊緻有彈性，可以選擇經常去游泳或者進行水中健身操，時間以1個小時為宜。

此外，血液迴圈代謝能力差、長時間坐在電腦旁辦公的人還經常會出現黑眼圈、臉部浮腫，這是由於身體來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管中，便產生膨脹浮腫的現象。如果受到黑眼圈和臉部浮腫的困擾，那麼就多做腹部運動吧！腹部運動比起其他的鍛鍊更能幫助腸胃做運動，起到促進新陳代謝、加速身體中體液迴圈的效果，堅持2~3周，就能看到比較明顯的效果。轉呼啦圈30分鐘、仰臥起坐100下（分3~4組完成）、跳肚皮舞1小時……這些都是很好的腹部運動。如果你能在早上起床或臨睡前2小時，進行適度的腹部運動，效果更佳。

以前覺得男生都是糙漢子，近幾年覺得厲害了，身邊的不少男生比我們女生會保養得多。可能是現在大家對外表越來越看重了，而男生們也越來越精細化了，適當學習護膚肯定是好事。畢竟，誰也不希望自己老得快，醜的快吧。

大多數男生不算很會保養，所以很多時候男生們承包了我們女孩子拋棄掉的各種瓶瓶罐罐哈哈哈哈。但是，如果你真的有心保養起來，我還是有一些推薦的。

有的時候想買貴點的護膚品送男朋友，就可以買這款的三件套，裡面有洗面奶、保溼水、保溼霜，很划算實用。洗面奶主要就是控油、去老化的角質，洗完也不幹，保溼水主要針對修復舒緩肌膚，別看男生平時覺得自己沒什麼面板問題，其實面板問題不少，也是需要修復的。乳霜就是補水、均勻膚色保溼又控油，這套適合大油皮、混合油、幫助改善肌膚問題，控油效果很明顯。

男生滿臉油光，以及毛孔粗大這兩個面板問題，真的很顯老，資生堂這套也是控油的，洗面奶採用純植物的親膚潔淨配方，解決面板油脂過剩的同時也不會幹燥，一點點就可以洗出很多泡沫，很耐用，還可以當作剃鬚膏，很耐用也實用，出差的時候一支就夠了。保溼水就是保溼、縮小毛孔，乳液也是強效補水，舒緩剃鬚後的不適，抹上去也不黏膩。

主要功效是抗氧化、保溼、補水、抗敏感、控油、深層清潔，他這款三件套包括水、乳液、面霜，喜歡清爽型的就買這個。男生在換季的時候也會面板不適，這款抗敏感的也能預防改善過敏症狀，控油保溼的效果很好，塗上去很快就吸收了，雖然很清爽，但是面板是很滋潤的狀態，控油效果能看到，睡一覺後男朋友的臉也沒有很油。

朗士是雅詩蘭黛旗下很有名的男士護膚品牌，連平時不怎麼關注護膚品的男友，都知道這個牌子，一套裡面是洗面奶、水、乳液。洗面奶洗完面板也不會幹，這一套用一段時間後，最大的感受就是去黑頭的功效很強，面板毛孔乾淨很多，面板也細膩了，不會一覺醒來滿臉油光。男生有時候很油有時候也很乾，這款改善了面板問題，讓肌膚保持在舒適的狀態，面板滋潤很多，整張臉看起來也嫩嫩的。

以上介紹的都是精緻男選擇，而大部分直男應該還在用女朋友淘汰下來的面霜吧哈哈哈哈。其實男女護膚品產品都是一樣用，

都說女人容易變老，所以女人很自覺，很早就開始注意保養肌膚，各種護膚品買個不停。其實人的肌膚和面板生理狀況，男女都差不多，男士如果長期不注意肌膚護理，一樣老得很快。往往男士是最容易忽視面板保養的。

我以前也是從來不做護理，每天洗臉只用下洗面奶就算了，這是不夠的。所以現在臉上毛孔很粗大，還容易起皮，皺紋也多了起來，慘不忍睹啊。

自己是沒有動力做養護的，必須別人督促自己。最近我老婆給我買了一套護膚品，督促我每天洗完臉要摸一下。不知她是出於關愛，還是出於嫌棄我老了，才給我買的護膚品。

那個品牌我也不認識，反正不是大牌（我們也消費不起），上面都是韓文。她跟我說洗完臉，先用補水，再用乳液。我也不知道有什麼作用，反正聽話照做就好。

還交代我不要只是抹，要在臉上均勻拍打，讓其充分吸收。而且要抹勻淨了，不要有遺漏，是塗抹整個面部。我乍弄這些，覺得真麻煩。剛開始不久，堅持一段時間，看看效果吧。

我覺得吧，男生保護肌膚滋潤有彈性和細膩，要內外雙管齊下才行。

比如少吃辣等刺激性食物，會長痘，也不利於面板排毒，多吃蔬菜，飲食儘量清淡一些，也健康。多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬皮，豬蹄，雞爪，魚類、銀耳、豆類等。

晚上睡前一定要徹底清潔面部肌膚，然後注意補水，並塗抹乳液深層滋潤肌膚，養護面板的健康狀態。

春秋冬三季天氣乾燥，要注意及時補水，防止肌膚皸裂、起皮等問題發生。另外，男人夏天也要注意防曬、補水，儘量不要長時間暴露在陽光下。