肝火旺，首先是有肝氣鬱結，鬱久化熱，就變成肝火旺盛了。在調理上要疏解肝氣。可以用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花泡茶喝。然後運動調整心態，放鬆緊張的情緒。當出現肝火旺盛，就是口乾、口苦、暴躁易怒表現的時候，可以用菊花、夏枯草有清肝熱效果的中藥去泡茶喝。如果用這些都不能解決，就要到正規的醫院中醫科或者是中醫院去找執業中醫師調理。

我來吧！介紹款幾塊錢的平時清肝火保健作用好喝的茶給你。三和茶，有清肝明目、養肝護肝、解暑消炎、護肝化氣、化痰止咳、清熱解毒、止咳平喘、開胃消食的作用。還對口苦口臭、失眠多夢、小便帶黃、風火牙痛等有所幫助，三和茶對促使人體五臟六腑平衡抗病力也有很大作用。

肝火指肝火亢盛的病理現象。由於肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關係。臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等症。西醫多認為與高血壓，甲狀腺功能亢進等疾病有關。

日常生活中，肝火旺盛者應注意以下幾點：

第一，養肝最重要的就是調整情緒，讓自己儘量放鬆並保持樂觀開朗的心情，不要讓不好的情緒上升，這樣肝氣才能順暢。

第二，生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質不佳的情形，以免影響肝經絡的順暢。

第三，肝火較旺的人，可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾問的穴位，或是經常按壓手腕外側。

第四，不妨經常用菊花、桑葉、枸杞等組方為菊啟茶這類中醫經典組方茶，有很好的養肝祛火功效。以中醫的理論來看，因為肝的機能過度亢奮，而引起了所謂"肝火旺"的現象，但有時抽血檢查肝功能，指數卻可能都很正常。

第五，好吃肉的人群，體內的腎上腺素水平升高就會使人衝動、脾氣暴躁。平時多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合眼赤目幹、經常用腦者。