平時都是6.30起床，跑步半小時，生命在於運動嘛！跑完後洗個澡吃個美味的早餐麵包純奶，美好的一天從此刻起！

基本每天早上5點起床，先做早餐，然後割魚草等，一年之計在於春，一天之計在於晨。所以大家有空早起做做運動也可以。

早上的話一般習慣6點起床，洗漱完後，6.30去跑步。這樣一天都會元氣滿滿的。而且也能修飾自己的身材。也不會因為是暑假，所以就放縱自己。好身材的保持需要自律和堅持。

太晚起床的話，會錯過許多事情，如果經常晚起，我建議你可以嘗試下早起，你會發現早上你有大把的時間，而且一天會更加充實。

首先感謝悟空官方的邀請。對於暑假一般幾點起床我個人覺得，不管是寒假暑假還是平時的時候。我們都要有一個規律的是作息時間。還記得小時候書本上的這麼一句話:一日之計在於晨，一年之計在於春。如果你還是在奮鬥中的學子或者奮鬥中的職員。都應該把握住早上的時光，如果早上都抓不住，那我們何談抓住明天。

所以我希望大家都能夠一年365天都有一個規律的早起時間，其實早起就是一分鐘的事兒。如果你在床上翻來覆去就是不起來，你會發現當你起來的時候就已經快到中午了，據我個人的經驗，這個時候你內心是有深深的罪惡感的。後悔自己為什麼非得要多躺幾分鐘，為什麼不早點起來活動身體做自己該做的事兒。

所以你問我幾點起床？我想反問你一句可否自律？如果你是一個自律的人，我建議晚上想好第2天早上該幹什麼事兒，應該幾點起床？然後就按照你的想法執行下去，如果你辛苦工作了很長時間難得一個早上放鬆一下自己，那我覺得你應該好好的享受睡一個懶覺。之前看到一篇報道說過，越是優秀的人作息時間越規律！比如王健林每天5:30起床，柳傳志是5點之前，香港巨鱷李嘉誠是6點！！！因為對於他們來講，時間就是金錢，更重要的是他們需要更多的時間不斷的去提升自己。

我給我家孩子訂的作息時間表，到目前為止，暑假已經過去半個月了。基本上孩子都能夠按照要求去執行，希望這些都對你有幫助。加油吧，不要再問什麼時間早起，而是問問你計劃的第2天起床時間是否能夠去執行？✌

首先跟你說下，我是中年大叔，沒有暑假，平時是休週末，一般是7點左右就醒了，再就睡不著了，所以一般放假都是7點左右起床。

您應該還是一個學生，現在的學生也是非常累的，相對比大人上班來說，學生的累有過之而無不及，好不容易放暑假，都想睡睡懶覺，但是值得注意的是，暑假剛開始那幾天一定要睡足，因為平時上學很累，睡眠嚴重不足，身體也會出現亞健康狀態，而暑假前幾天就要補回來精氣神，然而不能天天睡懶覺，保持好7個小時的睡眠就可以了，否則起床太晚不僅僅起不到休息的作用，反而會影響一整天的狀態，也會影響身體健康。關鍵是人的生物鐘是逐漸養成的，暑假有小兩個月的時間，如果這兩個月每天都八九點起，那等到開學之後可想而知，肯定會費很大力氣把生物鐘調過來。最後祝你有一個愉快的假期，考試門門一百分，暑假愉快！

回憶起上學的時候，總是盼著放暑假！因為有狠多時間去玩耍，和小夥伴們一起打遊戲

不過呢暑假對本人來說已成回憶，那時候早上到10多才起來，不想吃早餐，有時下午3點多困了又睡到天黑，吃完晚飯後就開始看電視到很晚，其實整個人的精神狀態不怎麼好的，這樣對身體也不好，到開學時還需要一段時間去適應，還是建議能夠早睡早起，保持上學的作息時間好。

暑假對於我來說，已經是過去式了。現在還是特別懷念，可惜時間一去不復返。像那會兒過暑假，基本上是睡到自然醒，然後就是看電視，到處野，過完暑假，整個人都頹廢了。哪像現在的學生，不是補課，就是在學習。做為90後，我是一放假就放鬆的人，基本上玩到凌晨，一般想早點起床，然後又睡過頭了，可能早就醒了，躺在床上刷會兒手機，磨蹭到10點左右才起床。我認為現在的學生，還是要過一個有意義的暑假。不然就跟我一樣，浪費了光陰，虛度了時光。身體是革命的本錢。早上8-9點起床，應該適當的鍛鍊一下身體，跑步，打球等，別因為酷暑難耐，宅在家不運動，開學可能會胖了一圈。趁有空閒時間，閱讀一下課外書籍，開闊自己的視野。儘可能的多去旅遊，只有觀世界，才有世界觀。