黑茶，它也是茶，只不過是經過發酵處理過的茶，飲茶是一種習慣，管它什麼白茶黑茶，隨性而來。

這商品經濟的時代，有些人卻將茶變味了，故意吹噓誇大黑茶的所謂功能，將它變成了賺錢工具，千萬別上別用心人的當，茶葉泡在水裡就是一飲品，沒有什麼所謂功效，有病上醫院，沒病去飲茶，不喜喝茶可以去喝可樂。

黑茶是六大茶類之一，屬後發酵，滋味醇厚，可以降低血脂、血糖，減肥，加強新陳代謝等。黑茶功效雖多，但有幾類人群不宜飲用或者不宜多飲。

1、孕婦、哺乳期不宜喝茶因為黑茶裡富含茶多酚和咖啡鹼等，這些物質對於胎兒與嬰兒都是不利的，還有可以會影響嬰兒的智力發育，容易導致嬰兒失眠和嘀哭等，所以孕婦們最好不要喝黑茶。2、營養不良者少飲黑茶黑茶裡的成分會使維生素B、鐵、鈣等少量吸收，所以喝黑茶容易造成營養不良，還是少喝為妙吧。3、貧血不宜飲黑茶黑茶裡的茶多酚會和鐵發生反應，從而生成一種不溶性的物質，這樣會使體內的鐵供應不足，所以貧血患者就不要喝飲用黑茶了，對身體不好。

4、空腹、飯後不宜立即飲茶

黑茶本身的功效雖然很多，但是要喝對了才有益身體健康。對於不適宜喝黑茶的朋友，就不建議飲用了。其它正常情況下能飲用黑茶的朋友，可以長期飲用，對身體的保健效果是很明顯的。

喝茶能促進囗的幸福感覺。千萬不要喝太多的可樂與飲料。我是喜歡喝可口可樂的朋友，年齡老了才感覺這是吃慢性的毒品。好吃的一定要少喝少吃，千萬別以自己歡喜傑量食用。

”茶”就是一種飲品，也屬於可食用植物之一。”茶”葉中除含有植物中所具有的如“維生素丶油脂丶草酸丶糖”等物質外，還含有種具興奮作用的“茶鹼”或“咖啡因”等物質，故而成為人們習慣飲品之一。

只有心裡有事，或有沒做完的工作任務才會影響睡眠。而與喝什麼無關。

喝茶沒有禁忌，什麼人都可以喝，只是有些人不能喝太濃而已，喝茶也沒有那麼多神奇功效，大家不要相信，炒作而已，潮汕地區茶店比米店和服裝店還多，潮汕人可以一日無米但不能一日無茶，在潮汕從早到晚都喝茶，連旅遊的時候也必須帶上茶葉，但不見得潮汕地區三高的人群會比別的地方少。