正手發球的握拍法，大家都見到很多影片，也是業餘選手初學羽毛球所要進行訓練的最基本的技術要領。首先，虎口要對著羽毛球拍柄窄面的小稜邊，其次用拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼拍柄，拍柄尾端與近腕部的小魚際肌平，拍面要基本與地面垂直。正手發球一般採用這種握拍方法。

正手發球大概可以分為正手發後場高遠球、正手髮網前球、正手發後場平射球，手法稍微有些不同，但都是以正手握拍為基礎的。

可以先簡略的看一下正手握拍的方式。

以右手為例，虎口對準拍柄上的第二條稜，拇指和食指貼在球拍的兩個寬面上，食指和中指保持自然的分開，握拍一定要放鬆，手掌和拍子之間要留有空隙，有點像握著個雞蛋的感覺。

正手發高遠球

這個應該是每個初學者必學的發球方式吧。比較簡單，容易入手。發球時，在球自然下落同時，手臂做弧形的引拍動作。觸球的瞬間前臂內旋帶動手腕，同時屈指屈腕發力。

正手髮網前球

這種發球方式的準備姿勢和引拍方式與發高遠球很像，不同的地方在於擊球時。

擊球時握拍要放鬆，手臂是要前擺，但是跟發高遠球不同的是，手臂不做內旋，主要是靠手指控制力量，手腕緊張發力，從而讓球輕輕過網。要注意力量控制，球不要發的太高，如果發球太高，很容易被對方反撲。

正手發平射球（哎，這個沒找著動圖，大家儘量腦補下哇）

這種發球方式發出的球速比較快，角度也很平，容易使對方措手不及，遇到反應遲緩的對手甚至可以直接得分。

這種發球方式準備姿勢和發高遠球一樣，發球時要求握拍稍微往上一點點，擊球時拍面角度比較小，前臂內旋，手指手腕快速閃動，從而獲得較高的球速。需要注意的是，發球時要儘量爭取高一點的擊球點。

概括來說，正手發球首先要熟悉正手握拍，一般從學發正手高遠球入手，然後逐漸掌握其他的正手發球方式。

羽毛球發球是打球建立優勢的第一件事

所有人必備第一種就是正手高遠球，它給讓你在開頭建立一種準備時間充足與對手可能回球不到位的情況。所以我們重點講它

首先我得學習正手握拍

簡單說就是虎口對準拍柄窄面左稜，後三指自然捏住，食指9字形勾住，與中指有一定空隙，拇指在另一側之間。具體看圖一二三

接著重點來了，正手高遠球我們分為三步

一、準備姿勢

身體側面垂直球網網

腳間與肩同寬，形成T字形，重心放右腳

右手正手握拍，拍面朝下，拍子在身體右前方

左手手指抓球託，球頭朝下，球在身體右前方

看圖解

二、擊球前引拍動作

右腳蹬轉，腳尖朝向你想打的方向，帶動胯，身體，拍子面向前方(就是你想打的方向)。拍面瞬間正面擊打球，手腕往後曲，保證擊球有力

看圖解

三、擊球收拍

這裡比較難理解，剛剛我們擊球前手腕往後曲了，現在準備加速我們小臂帶動手腕發力，最後收拍到左耳邊，右手掌心朝外

看圖解

最後一定要多練習，一定保證第二點的準確更容易發出高質量正手高遠球

我這裡會出一些最詳細與最容易理解的教球影片，到時大家可以看看