不聞不問不關注，你就不是她的依靠！心中無她，就不要勉強去取悅她。誰都不能保證誰是誰的唯一，一輩子都不易，何苦為難自己！做不到乾淨利落，何嘗不是對她暗藏的一種誘惑！

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。

抑鬱症患者輕者表現為悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。作為抑鬱症患者的朋友，在與之經常接觸時可能會產生心情低落等狀況，這時候需要自我調節，以適當的方式調整朋友之間的關係，切勿採取激烈的方式使患者的病情加重。

我的一個鄰居男孩今年三十三歲了，他也不知怎麼回事得了抑鬱症，他時常產生幻覺，老是感到有人想害他，他去外邊也是感覺有人在跟蹤他，他和我兒子關係不錯，經常來我家玩，來了以後一會站在視窗看看，一會看看，他說有人跟蹤要害他，還神神秘密的小聲說話，他每天半夜三更給我兒子打電話，說聽到有人去他家害他，他很害怕，讓我兒子找人去幫他，他說誰誰要殺他，弄得我兒子很煩惱，因為白天還要上班呢！沒辦法我兒子就找了兩個人去他說的想害他的人家去看了看，又和人瞭解了下，根本就沒有的事，人家啥都不知道，都是他自己的幻覺。

抑鬱症患者生活在灰暗冰冷的世界，他肯依賴你，你一定是一個十分善良的人。是她冰冷世界那縷暖陽。她依賴你是她精神需要很正常。

我也曾提醒過人們如何同抑鬱症患者接觸，那就是不歧視就是最好的尊重。

抑鬱症是一些特殊人群獨立修行的一個劫，你不是專業人員，無法引導他們渡劫，僅靠熱心腸盲目的幫助以是打擾她。現在她依賴上你了。完全是你自找的。

不要想著擺脫麻煩撕破臉皮，做出傷害她感情的事。那樣你很可能是壓垮她最後的那根稻草。

怎麼辦呢？

一，你可以讓她的家人帶她到專業醫生那裡去尋求幫助。

二，到外地打工一斷時間吧，那樣不傷感情，可擺脫她的依賴。

一直被一個全身負能量的人糾纏著，你一定已經有些煩躁了吧，這個關係實在是太消耗人了，不知道會不會還有一點被綁架的意味，在這個時候你還在想著如何友善不傷害地疏遠她，可見你確實是一個善良的人。

我想你自己應該也會有很多辦法，只是心裡還有點內疚感，畢竟她這麼依賴著你，你覺得無論怎樣的疏遠都會是傷害。

不如坦白地跟她講，最近覺得有點過於消耗了，自己心情也有些壓抑，為了不會影響她，過一段時間再聯絡，然後建議她就醫按時服藥治療。

為什麼要疏遠？你是他信賴的朋友，應該給他力量，幫助他走出抑鬱，如果自己力量不夠，就想辦法聯絡他的家人朋友一起拉他一把。