為什麼當我們專心在做一件事情的時候有的時候就會不由自主的不是我們控制的走神，開始胡思亂想呢？要了解到走神的原因，首先我們要了解大腦保持專注的原理和機制是什麼。

其實，胡思亂想或者做白日夢是我們大腦在什麼事情都不做的時候，一個自然的狀態，或者說叫做大腦的預設狀態。比如說當週六的時候，你吃完早飯，躺在家裡的沙發上，手愜意地靠在腦後，這個時候的大腦並不是保持一片空白的，而是實際上在進行非常大量的思維活動。在我們沒有外界任務需要的狀況下，大腦的我頭腦去之間會遙相呼應，產生一些具有比較高的創造力的或者想象力的思維活動，而常常在這樣子的發呆或者白日夢的狀態下，我們會產生一些平時工作的時候想不到的新奇的點子。在這個狀態下，大腦比較活躍的網路叫做大腦預設網路。當我們在專心做一些事情的時候，比如說專心學習或者專心完成工作後，大腦的預設網路就會處於抑制的狀態，大腦的能量就會被呼叫到前額葉負責的注意網路。這就是我們大腦負責注意的中心了。

當我們打鬧處於正常的狀態，不太飢餓也不太疲勞的時候，但我們需要專心致志地做一件事，大腦的我也就可以抑制有其他腦區的活動，這個時候大腦的資源就可以被呼叫到負責外界任務的大腦區域中去。這個意志或者保持專注的過程你個成年人大約可以維持半個小時到40分鐘左右。而一個大腦尚未完全發育成熟的青少年或者兒童能夠保持專注的時間就會相對比較短。而如果說處於飢餓的狀態下，或者過於疲勞的狀態下，大腦沒有辦法充分保持抑制的狀態，我們我們能夠保持專注的時間就會減少。而對於一些成年之後大腦發育得也不能也不是特別發達的多動症患者來說，他們能夠保持專注的時間就越少了。

因為智商高呀

調查顯示，幾乎所有的學生在上課的過程中都曾經有過走神的現象。

走神原因如下：（1）生理發育。將最不受人類控制的原因放在最前面。先天or後天身體的神經系統反饋能力失調、延遲等原因導致注意力不集中、走神，是普遍出現的情況。例如在睡眠不足的情況下，上課注意力易下降。（2）心理特徵。不同的學生的性格不同，在課堂中的表現不同。比如活潑的學生如果課堂多互動能夠更加專注，而在單一的學習氛圍下容易走神。性格的影響來源於多方面，包括家庭、教育、社會、朋友等。（2）外界刺激弱。外界的吸引力降低的時候，大腦的多線任務容易“序列”，在課堂中，老師講課風趣，會大幅度提高孩子的學習專注能力。

不過呢，走神並不可怕，引用一句話——

高智商的人很難集中注意力，是因為他們總能靈光一閃，想出許多絕妙的主意。

走神：應該屬於是注意力轉移、不集中的一種表現，也就是說你的思想、思維從一個問題轉移到了另一個問題上。走神其實是人們在內心世界的一種反映，也就是對大腦想法的一種直接體現。走神有時候來講也可以算是大腦思維放鬆的一種形式。

不停失敗的經歷當然令人不快，尤其是當你陷入了時間迴圈時。但我們可以看出，能反覆探索不同的選項，從失敗中學習並不帶來任何真實的永久後果，是個多麼傑出的能力。

走神時，你正在動用這種能力！

分心，一種注意力不會集的體現。適用於各種年齡段的人群。可透過有意識的訓練減少分心次數，進步大腦的會集度。原因：

⑴神經系統發育緩慢：注意力等心思活動的根底是神經活動。神經系統老練的推遲和大腦功用失調，都有可能導致兒童的注意力不會集，體現為上課時愛分心。

⑵個體差異：兒童的氣質特徵受遺傳影響，有的兒童活潑好動，愛好廣泛，幹事常有始無終；而別的一些孩子則很有耐性，愛好專注，喜愛安靜。所以，針對兒童的氣質特徵，教師能夠為他多創造一些合理的活動時機，這才是預防兒童上課分心的一個好辦法。比如在一節課中心，這種孩子呈現坐不住及分心的現象時，教師能夠講一個笑話，或許叫坐不住的孩子起來答覆問題，乃至讓他上講臺擦黑板活動，活動。這樣再進入緊張的學習時，能夠使孩子從頭專注起來。

⑶智力要素：精力發育遲滯能夠對兒童的心思活動造成很大的影響，使其注意力鬆散，患兒不能理解教師說話的內容，不能隨教師的思路去考慮，常體現為愛分心。特別是一些不容易發現的邊緣性智力妨礙者更是如此。

⑷心思衛生問題：也就是一些非智力要素也能夠使兒童呈現上課分心和學習困難。其首要要素包含：志趣、愛好、意志等方面，這些都受家庭和社會風氣的影響。這類孩子體現為情緒不穩定，焦慮，恐懼及行為和品德問題。如厭學、逃學、扯謊、偷盜等；乃至嚴重的精力疾病上課也容易分心。

⑸不良的教育模式：這首要是因為爸爸媽媽不適當的或過高的期望值所引起的，使患兒的思維過度緊張，導致兒童厭學，首要體現為上課分心或打瞌睡。別的一些教師不考慮兒童的心思承受能力，不依據兒童的心思特點和注意力時刻的長短，選用滿堂灌的教學方法，也是導致兒童上課分心的一個重要原因。

⑹軀體疾病：因為飲食過度精密，而且很多的零食中含有色素和食物新增劑，使孩子體內維生素和微量元素缺少或偏食，導致兒童貧血、營養不良，使得這些孩子上課萎靡不振。

中國有一個著名的兒童文學家漫畫家鄭淵潔，據說他上課的時候就經常走神，走神的原因是想象力特別豐富。

我們是控制不住我們的大腦的，沒有人能夠控制自己的大腦，所以才會有所謂的瑜伽、靜心、冥想等等。

所以偶爾走神不可怕，發現後及時收神，及時調整就OK啦！

我有時候考試的時候也會走神，但是這並不影響我考出好成績，不要為此有太多的負罪感！

看到這個問題，我想反其道而行，如果人不會走神將會怎樣？神經肯定不堪其累，更嚴重的是人絕對就是一根筋兒，很可怕的！

人體蘊含著太多的奧秘不是目前科學所能解決的，走神兒只是一個簡單的神經休息現象，但也只是現象而已，絕非本質！

從目前的現象來看，符合馬克思主義哲學理論，但我依然覺得那只是表象，中國古人有個理論說:人體就是一個小宇宙，意識和神經就是這個國度裡的神。