能讓你主動起床的永遠是積極向上的心態，每天懶床容易遲到是表象，更關鍵的是會搞的你一天都心情不好！試著早起一下，然後會覺得有成就感，然後可以小小獎勵自己一下，無論精神上的還是物質上的，每天告訴自己你可以，然後可以利用一些輔助手段，比如打卡或者曬朋友圈，堅持幾天，會有成就感，如果能堅持到21天基本上就形成習慣了，每天早起一天都有精神！希望對樓主有所幫助！

1、當你覺得早起很有意義的時候，比如：有深圳重要事情、約會、面試、上班、等等

2、當你發現你自己已經沒有曾經那麼優秀了，需要早起來改變一些事情

3、被你朋友刺激了，說你就是一個每天睡到中午的油膩大叔時，想著去改變

4、你發現你根本沒有睡懶覺的理由，比你優秀的人比你更努力

5、你媽媽喊你起床吃早餐了，這個也算

每天能讓我起床的是我對生活積極向上的態度，用情懷去擁抱我身邊的一切，心愛的人忙碌的工作還有晨曦中的深呼吸都是能讓我起床情愫！

手機裡有個懶人模式;可反覆提醒你，該起床了，能夠堅持心理暗示，已經到時間很久了。人生必須有所行動，否則就是虛度光陰。

早睡：想要早起，沒有充足的睡眠，就算你早起成功了，這一天你也會昏昏沉沉沒有清醒的頭腦，所以大家最好早點睡覺，在距離你起床的時間，至少7，8個小時以上的睡眠。

睡前鍛鍊和泡腳：很多人晚睡的原因可能是睡不著，睡前來一杯熱的牛奶有助於睡眠，同時泡腳也有利於血液的迴圈，也能促進優質的睡眠，睡前不太劇烈的運動也是不錯的選擇，身體在舒展以後，睡眠會更踏實。

設定目標：有目標的人更有方向感，你為什麼要早起床，為了時間多一點，為了去做什麼，為了自己的夢想，設定一個目標能夠讓你更加有起床的動力，能夠刺激你起床。

鬧鐘：給自己設鬧鐘是最簡單粗暴的措施，但是我們一般在聽到鈴聲之後特別是那種尖銳的鈴聲就感覺很鬧心，所以大家可以給自己設定一個輕快向上的鈴聲，令人愉悅的音樂，間隔5分鐘內再多設定幾個鬧鐘，以免起不來。

讓別人叫醒你：這個也是比較直觀的辦法，但是可能不太奏效，讓朋友或者親人叫你起床一般是叫不起來的；應該讓有耐心的人或者狠心的人叫你起床。

堅持：只要你堅持起早床的話你就會慢慢的覺得不那麼痛苦，其次堅持起早床的話我們身體的生物鐘也會慢慢適應這個節奏，讓你想不早起都難。

習慣：起早床對於一些人來說就像呼吸一樣簡單，因為起早床已經成為了他們的一個習慣，就像到了什麼點兒該做什麼事，所以只要堅持一段時間起早床，就會發現習慣早起已變得簡單。