不是每個人都有抑鬱症，但很多人可能會有抑鬱情緒。

抑鬱情緒主要由外部因素引起，持續時間短，事情解決了就好了。

抑鬱症主要由於內部因素引起，持續時間長。主要表現為心境低落，對以往喜歡的事情不再感興趣，愉快感喪失。不能正確認識自己，認為自己沒有價值，對自我評價過低。容易感覺疲憊，重度抑鬱會有自殘或自殺傾向。

抑鬱症一定要及時治療，不要拖延。越早干預效果越好。

是每一個人都會抑鬱，但不是每一個人都會得抑鬱症，兩者相差很大的。

抑鬱是一種主觀的情緒體驗，是每一個人都會感受到的情緒，往往都是短暫存在的，如果長時間存在抑鬱情緒超過一個月，就應該考慮整理一下患者一直以來的情感表現，看一看是否達到了抑鬱症的嚴重程度。

那麼抑鬱症是什麼樣的呢？

一般來說一個抑鬱症患者是一定會自己感受到自己的情感低落的，只是其中的一些患者對於這種情感低落已經麻木了，所以可能會不以為然，但如果直截了當的問他，是會告訴你“高興不起來”的。

除了悶悶不樂，抑鬱症的患者還會對周圍事情缺乏原本興趣，甚至對任何事情都提不起興趣；還會存在明顯的睡眠障礙；整天做點什麼都容易疲憊；難以集中精力去工作或者學習，腦子彷彿變笨一樣，原本簡單的問題思考起來都很吃力；對於這樣的變化，患者本身是十分苦惱的，甚至因此產生自我評價過低，自罪自責的表現，因此出現明顯的悲觀厭世情緒。

上面是抑鬱症的常規表現，但一些嚴重的抑鬱症是會出現明顯的精神激越表現以及幻覺妄想等精神病性症狀的。甚至有些抑鬱症患者看起來好像精神分裂症患者，所以不是專業人士，沒有嚴格的診斷標準和排除標準是很難分辨的。

不要慌亂、不要沮喪，這是疾病，樹立決心，不放棄，好好治療就好了。抑鬱症是疾病，所以看病一定要到正規的醫院尋求醫生的幫助。

不是說除了醫院別人治不好抑鬱症，但這機率實在太小了，而醫學就是結合幾代人，幾十年的治療經驗總結出來全世界通用的治療方法和治療藥物，是對於絕大多數人都有效的治療方法。

除了到專業的醫療機構治療外，對於抑鬱症患者還應該如下做：

千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬

可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷

嘗試多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往

儘量多參加一些活動：嘗試著做一些輕微的體育鍛煉；看看電影、電視或聽聽音樂等；講演、參觀、訪問等社會活動

患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等

不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它

怎麼可能沒個人有抑鬱症，有抑鬱症的人真的很不幸！！！

本人就是一名患病10年以上的抑鬱症患者，本來初次發病已經治癒，但是後期由於私自停藥，復發，後來服藥就沒有辦法停掉。。。

抑鬱症的藥物治療很重要，抑鬱症病人一般有心情低沉，噁心，偏頭痛，記憶力減退的毛病，而且邏輯思維能力下降，抑鬱症的確診要透過專業醫生，而不是自己瞎猜測！！！

抑鬱症是實實在在的生理疾病，不是人們說的想不開，意志力不夠。

抑鬱症主要是由於大腦神經突觸之間的五羥色胺和去甲腎上腺素濃度降低，現在的藥物只能補充這些神經遞質，還不能完全治癒，所以首次發病一定要在醫生指導下，足量足療程服藥，切忌私自停藥，這是一個過來人血與淚的教訓！！！

如果有條件可以配合心理諮詢，矯正不良思維模式！