我覺得不想吃飯分為3種情況。首先先觀察下是不是孩子生病了不想吃飯，如果這樣就給孩子熬點小米粥；其次就是看看她不否飢飽，如果孩子剛吃了零食啥的那她的肚子肯定飽的了，沒必要再強求孩子吃飯的。再有就是孩子這幾天是不是有火食不想吃飯，你可以做點清涼可口的飯菜既消食孩子又愛吃。

1、讓孩子看著我吃，哈哈，讓她看著他愛吃的東西一個一個被我吃掉。小孩子嘛，怕她的東西都被我吃掉，她就會搶著吃的。

2、孩子不想吃飯也不要給她零食吃，她一不吃飯就給她零食的話，她會越來越不喜歡吃飯的。給她做一點她平時特別愛吃的東西，增加孩子的食慾。

3、有的時候孩子不想吃飯可能是胃腸出問題了，導致的厭食現象，所以給孩子喝一點酸奶，增加孩子胃腸的蠕動。

孩子不想吃飯的時候，就先不要讓孩子吃。千萬不要強迫孩子吃飯，你可以讓他玩一會兒，運動運動，孩子餓了，自然會乖乖吃飯。

孩子的飲食習慣是父母給培養出來的。不是什麼事情都要由著孩子的性子來的。孩子不愛吃飯的時候，可以試著給孩子換著花樣做不同味道的食物，孩子的食物不要過於單一，要不斷的讓孩子嘗試新的事物，新的味道。這樣不僅可以培養孩子的味覺，還可以很好的培養孩子的飲食習慣。這樣孩子就不會挑食了。很多孩子都是這樣的，孩子不喜歡吃，就給孩子做其他美味的食物，來轉移孩子的注意力，讓孩子明白食物的多樣性，讓孩子慢慢的接受，但是，一定要注意，孩子不喜歡吃的東西一定不要強迫孩子吃，這樣會導致孩子形成厭食的習慣。

孩子不想吃飯，換個花樣給孩子吃，比如孩子不想吃炒菜，那就包餃子，包包子；不想吃米飯，就給孩子做成蛋炒飯或壽司等。還可以給孩子熬些粥喝，粥裡放他愛吃的蔬菜、肉、豆類等。給孩子吃些山楂，紅棗，橙子等開胃的蔬果。給孩子多喝水，多運動。

要看孩子為什麼不想吃飯？是因為不合胃口？還是消化不良？或者是身體微量元素有缺失？如果孩子只是不餓，就不必強制他吃。即使是成人也會有沒有胃口的時候。如果是挑食那麼當然要糾正。

如果是偶爾的孩子不想吃飯的話，我都不強迫孩子去吃。如果沒有食慾或者不餓那就不吃。要是身體不舒服的情況下，想吃什麼可以告訴媽媽去給你做。不要強迫孩子去吃飯，增加孩子對事物的厭倦感，孩子加討厭吃飯。

另外，如果每天媽媽變著花樣給孩子做吃的相信孩子一定會愛上吃飯的。