生完孩子要坐月子，我周邊幾個女性朋友生了娃之後面板比以前有光澤和氣色更好了，應該是坐月子的時候，經常補，母性氣質很強，所以不止外部，還有內部建議孕後身體鍛鍊不能停止，休息保養不能停，內部才是王道，經濟允許的前提條件去定期去美容護理，雖然會花錢，但是花錢能讓你保持青春，何樂而不為，再配合自己買適合自己的護膚品，面板會好起來的。

我就是生完孩子感覺面板特別差。生完本來面板就不好，因為喂夜奶，晚上起床偶爾還會失眠。我是這麼做的

1、面膜。以前敷面膜比較少，生完孩子出月子之後有空就敷面膜。

2、儘量少熬夜

3、選擇適合自己面板的化妝品

一般來講，產後面板乾燥和妊娠紋，產後面板護理不當以及產後抵抗力降低、激素分泌變化有關。

所以針對到不同的問題根源要採取不同的方法解決：

1.妊娠紋，妊娠紋重在預防，主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，腹部膨隆（體重增加過大）使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而導致的。建議孕期合理運動，控制體重增長量，同時搭配使用孕婦專用身體乳霜產品，減少妊娠紋的產生。已經有妊娠紋要在產後儘快恢復肌膚所需營養，修復已經受損的面板。產品選擇要注意安全：認真檢視成分。推薦成分：羊胎素——抗衰修護效果好，和人體95%同源，不會排斥。地龍多肽——威廉環毛蚓提取（有極強的再生能力），富含多種生長因子，可以更有效安全的修復。2.護理不當，傳統坐月子要求（老一輩總強調坐月子不能碰水，洗漱也是不行的）面板每天都會正常分泌油脂、汗液以及一些壞死細胞，這些東西長期附著在面板上，會堵塞毛孔，影響面板正常屏障。（本來就是吧很多營養給寶寶的時間，自己的面板更難分配到應有的養分，長此以往面板收到的損傷肉眼可見，個人見過的：產後眼周面板鬆弛，皺紋出現，法令紋出現加深，膚色暗沉......）所以在這段時間，更需要溫和清潔面板，安全（第一）護膚。注重面板補水（建議要篩選到小分子成分，易於面板吸收，補水後要注意乳霜產品鎖水哦）PS：不要讓寶寶自己使用

3.抵抗力降低、激素分泌異常：這一點就需要寶媽關注自己的身體健康，避免炎症、病菌侵襲，保持心情愉悅，注意飲食搭配（除了雞湯魚湯，蔬菜水果也很重要）

寶媽對於自己的面板關注要儘早開始，同時保持自己良好的身心狀態，有好的護膚習慣，選擇安全健康的產品，寶媽一定可以是美美的辣媽！

希望可以幫到你