1.採用紅茶工藝即可，便可降低蒲公英的寒性：選擇發酵後的蒲公英紅茶泡水，可大大降低寒性。

2.蒲公英搭配刺玫花，不僅可以降低寒性，還可以護肝養胃：取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包。每次取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

3.蒲公英根可以“磨咖啡”，更香濃，而且不含咖啡因，特別適合正在哺乳和懷孕期間的媽媽們，能幫助媽媽們催乳，並且還可以去火消炎：將炒制後的蒲公英根，研末成咖啡，熱水沖泡飲用，味道香濃！

1.可以透過發酵工藝，生產蒲公英根紅茶，經過紅茶發酵工藝，能夠降低蒲公英根的寒性，然後再炒製成茶，能夠讓蒲公英寒涼性質大大減弱。

2.與溫熱性質的食材搭配。

蒲公英根茶+赤玫花茶

赤玫花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。

適合人群：內分泌失調、容易上火的人群。

蒲公英根茶+紅棗

紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。

適合人群：陰虛火旺人群。

蒲公英根茶+枸杞

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。

適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

蒲公英對於脾胃虛寒的人來說，確實是性寒，所以我每次都會配點生薑，或者是玫瑰花來喝，蒲公英對於尿路感效果非常好，比西藥安全可靠，對胃炎效果也好，脾胃虛弱的加大棗，生薑就行。

蒲公英根功效

　　清熱解毒：可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。《本草綱目》有句雲：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”

　　消癰散結：治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。

　　抗菌作用：蒲公英根對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、卡他球菌等，皆有殺滅作用，蒲公英根對結核桿菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。

　　催乳作用：蒲公英根有顯著的催乳作用，蒲公英根對治療乳腺炎十分有效。

　　促進腸胃功能：蒲公英根具有利於腸胃蠕動、滋養消化系統，並且蒲公英根能減輕區域性疼痛和肌肉痛楚。

　　緩解便秘：蒲公英是藥食兩用藥材，早春時節很不錯的一道野菜，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在食用之後在胃腸內會大量的吸收水分，增加食物殘渣的溼度，也能促進胃腸蠕動，加快排便，有潤腸通便的功效，十分適合便秘人群食用。

　　防治貧血：蒲公英具有一定的幫助預防貧血的作用。蒲公英中含有較為豐富的鐵元素能夠幫助補充鐵質，預防身體出現缺鐵性貧血。

加乾薑就可以，先煮乾薑半個小時，再把蒲公英根切開，放進去煮2分鐘即可，清熱解毒的藥物忌諱久煮，具體藥量要看身體實際症狀而定。

根切段，用砂鍋炒至深黃色，出鍋備用即可。炒後的公英，健胃利尿作用加強，清熱解毒作用減少，但是火候不易掌控。我們這裡有專門製作的個銷售的，身邊很多人再喝，對風熱感冒胃炎效果非常好。

蒲公英根泡水兩週後人感覺暈乎乎的，我就停用了，過了一陣子又泡水又出現上述表現，不知是何原因，你有此表現嗎。

蒲公英這幾年價格可真是水漲船高了，喜歡吃的人很多，主要是因為蒲公英口乾不錯對身體也好，現在像這樣好吃還能治病的食物可真是不多了。

①蒲公英➕玫瑰花

蒲公英搭配玫瑰花，是可以緩解蒲公英性寒涼的。蒲公英屬於微寒性，而玫瑰花是屬於溫性的，二者搭配可以互相調節，既去寒涼還能保持二者的功效，可謂是一舉多得。

用蒲公英根2克，乾燥後的，玫瑰花1克，直接沖泡即可。

用蒲公英加玫瑰花，即可消炎殺菌，還能活血化瘀。

②蒲公英➕搖錢樹

搖錢樹也叫做金錢榕，是從國外引進的一種植物，原本是用來觀賞用的，現如今可以用來治病。

蒲公英本身就具有利尿的功效，因此古代也叫做“尿床草”，搭配同樣具有利尿功效的搖錢樹，效果更強，二者搭配可以用來治療糖尿病，效果也是很不錯的。

姜我們都知道，是辛辣食物之一，具有溫熱的功效，像四肢冰涼的人就特別適合吃薑或者用姜泡腳。

蒲公英搭配乾薑，這是比較古老的方法了，古代就用這個辦法去除蒲公英的寒性，效果也是不錯的。

另外還有一些，去枸杞，桂圓或者紅棗，都可以在一定程度上中和寒性。

製作蒲公英根茶講究其實很多，首先挖根就不能挖春夏的，必須挖秋天的，秋天的蒲公英根藥效更足，效果也更好。

製作蒲公英根茶，一定要陰乾或者是隔著東西烤乾，不要用大鍋炒，會降低藥效的。

蒲公英茶製作的時候，一定要清洗一下，不要跑漿，裡面白色的液體才是藥效的根源，跑漿了效果就不那麼好了。

蒲公英根性寒涼，怎麼能減少蒲公英根的寒性，而保留其清熱解毒去火功效？

蒲公英是家喻戶曉的一個野草藥，我想幾乎農村人都認識它，它具有良好的清熱解毒，散結消癰，抗菌消炎的功效。

在《本草正義》中就曾說過，蒲公英因為其性寒涼，因此治療一切疔瘡，紅腫熱毒諸證，可以服用也可以外敷，效果都十分良好，尤其是治療乳癰乳疥，紅腫堅塊，尤為有效。但是的確，蒲公英又屬於性寒涼的植物，並不宜長期服用。

那麼我們在平時可以透過什麼辦法來減少蒲公英的寒性呢？

【蒲公英玫瑰花泡茶】

蒲公英和玫瑰花一起泡茶，玫瑰花性溫，可以疏肝理氣，對於肝鬱氣滯有著很好的療效，平時一些肝火肺火旺的人，可以用菊花搭配玫瑰花飲。

【蒲公英紫蘇泡茶】

紫蘇和蒲公英都是比較常用的中草藥，紫蘇性溫，蒲公英性寒，兩者合用可以稍微中和藥性，紫蘇，主要是歸肺，脾經。具有發表散寒，行氣寬中，安胎，解魚蟹毒的功效，可用於外感風寒證，脾胃氣滯證，胎動不安證等等，二者可以一起搭配飲。

蒲公英根寒涼，用前慢火炒炒，既能清熱解毒，清理肝火，肺火，胃火，心火，又不傷身體。加上一片姜和蒲公英一起喝也可以。