如果傾訴會叫自己感覺好點可以說出來和大家分享另外還要看你對這個秘密是怎麼定性的了只要不是別人的秘密 自己的 你覺得密密的底線很低的話除非那種打死也不說的其他的不妨和大家交流一下 說一說 人也會開朗許多哦

人的心中是藏不了秘密的，不管是好事還是壞事。人們都喜歡把所有的好事的講給別人聽，希望身邊所有的人和自己一同分享喜悅。就算有不好的事情也只是暫時放在心裡不說出來，隨著時間的推移也會找一個自己最信任的人說出來的，要不然這個人心裡會崩潰的。

我是一個心理學習者，願為你的排疑解憂！

首先你要對自己的秘密做一個明確的界定，是否這個秘密沉重到壓抑自己，抑或是你只是想把這個秘密一吐為快，抑制不住你內心的表達欲。

如果是後者，個人建議不應該說出來，無論這個秘密涉及到的是你自身還是他人，每個人天生都有傳播欲和表現欲，一旦嚴防死守的城牆破開一道口，不但無法輕易修補，反倒是愈演愈烈，最終無法收拾，這對於秘密本身而言就是一種傷害。

如果是前者，你需要將這種困住你思想和情感的秘密或壓力釋放出來，但即使是要講出你的秘密，仍舊有一個必要的條件，那就是選擇合適的傾訴物件。這個物件首先可以讓你足夠信任他可以保守你的秘密，其次他要有充分的抗壓能力可以和你一起承擔這份秘密帶給你的重壓。所以這個人最好是你的長者，他們有充足的閱歷有可能為你解決問題和困惑，也有足夠的經驗陪你一起承受風雨。