這問題就不對，打拳得想呀，怎會入定，打拳時得想頭怎樣，手怎樣，肘怎樣，肩怎樣，背怎樣，尾怎樣，腿怎樣，腳怎樣，手高身怎樣，手中身怎樣，手低身怎樣，頭何時向前，尾何時向下，入定了就沒法想了，那打的什麼拳呀！

先說下“入定”，你是不是想說一種太極狀態，就是沉肩墜肘、松腰落胯、虛領頂勁等，如果是，我有幾點建議

一，獨立打拳，不要一群人一起，帶節奏帶速度有害無利。一個人打拳，每招每式都要審觀自己有沒有按照要領做，包括走架過程和定式，每個人領悟力不同，掌握的火候不同，打拳的速度肯定就不一樣，所以單獨打拳更有利於個人能力的提高，更有利於入定。

二、同樣的道理，儘量不要音樂，自身功夫不到，有時音樂會變成一種干擾，反而會影響你審觀自己的過程。當然，把打太極當做一種健身活動，就為了動動胳膊動動腿的人群除外。

三、生活無處不太極。走臥站行皆可練習，隨時隨地摒棄挺胸抬頭，摒棄聳肩收腹，尤其夜臥臨睡之時，認真體會身體個個部位的松和緊，體會細微差別。久而久之，你的太極狀態會越來越好。

四、最好能找個好師傅，名頭不一定大，一定要有真東西。睜大眼好好尋，好的太極師父一定是淡泊名利，心性極佳。

所謂入定，並非入睡。太極拳，講求的是平心靜氣，心無雜念。並不是不想身體動作，而是不想套路以外的東西。以緩應急，以柔克剛，是太極之真諦。心有邪念，身不中正，行不穩重，練何太極？

入定?！

首先，入定肯定是閉著眼睛的，就是打坐入定還必須閉眼，否則怎麼物我兩忘，怎麼忘記時間？

所以至少睜眼打拳入定是不可能的。

不過，入靜還是可以的。

首先，我們來分析一下入靜的條件，第一肯定是身體非常舒適，第二心理肯定是和諧的。人之所以不能入靜，說白了就是身心不舒服，心情總想找個出口，或者是思想形成了慣性而停不下來。

那麼，反觀太極拳如果練對了，身體氣機通暢肯定就非常舒服，身體舒服精神又集中慢慢就靜下來了，打著打著你會突然體驗到身心特別和諧的一個瞬間，然後你就想停在那裡享受那個瞬間之後的片刻，你自然就靜下來了，那片刻裡的姿勢和心理是非常完美的，雖然沒動，但是你會感到氣血在通暢地高速運動，這應該就是拳譜裡面說的，任何招式都可以當成一個樁練的意思。這種樁是最好的自然樁，比任何老師調的都好，他是你達到和諧的頂點，在這片刻，你只想享受和諧，心情什麼也不願意想，為什麼要想呢？你很舒服啊，何必去費那個勁?在那個和諧的頂點片刻會產生一個頂點中的一瞬間，這瞬間你會幾乎忘掉一切！或者產生因人而異不同的特異反應！如看見白光什麼的。這個瞬間會發生很大的功效，這種功效比你打很多遍拳都大得多。

如果說入定，那麼那一瞬間只能說最接近入定！因為你眼睛是睜著的。如果閉著眼睛練估計那一瞬間可以入定。

這個問題大部分取決於個人的惠根:每個人都不一樣:有人一練就入定:有人練一輩孑還:不會入靜:入靜，入定是兩回事:不可混談

練太極首先要知道人的中心在胯，入定就是輕提腳，以胯為中心，讓大腿繞小圈，引大腿內氣進入胯中心上部氣團，引軀幹內氣進胯中心下部氣團，再隨腳落地讓胯部氣團分上下（上氣下落，下氣上升），再換腿練習。左右腳互換。須在空氣清新，涼爽的戶處練習。練熱了可休息可適量補充水分，練累了可休息。時間由短到長，循序漸進。作用是入中，轉中，分中，得中，既能引氣下行，也能加強下肢活動能力和支撐能力，更能疏通胯部到肩胛骨的通道（這也是通臂拳中通臂的真義）。

透過打太極拳而入定，這事只有親身經歷過才能講到痛癢處。打太極拳能入定是內功上身、丹田內勁內氣產生後，才會有的必然體驗和必經階段，未經歷此體驗與階段而談論內功、丹田內氣者，都是嘴皮功夫，是太極拳內功的門外漢。

所謂入定就是身心產生出一種內在的舒適感，身心都自願地定靜下來，沉浸其中，忘卻一切所有，也正是身心和合、神氣內收內斂內養的狀態。

打太極拳，透過“勁起於足，主宰於腰，形於手”的內勁運動，活胯圓襠，氣沉丹田，引發丹田內氣的動機和經脈周天執行，陰陽神氣的互生互化，產生出身心的內在本能舒適感，以及神情如醉如痴、恍惚似睡的狀態，有此景象，就該大靜大休歇一場，或站或坐臥，神氣俱收於身中守靜入定不動，舒舒服服地任它身中神氣之流行運化。片刻後神志清明，身輕氣爽，如睡醒一般，這就是入定、出定的一個周天過程，也是太極拳以體育修身採身中之陽氣以補陰神的內家真功。

這是我無數次的親身經驗，每次練完我的《自家太極拳》都有如醉欲眠的感覺。再有《三爺劉晚蒼》一書中講到，太極大家劉晚蒼年輕時，每天早晨練完拳必須睡一覺，如此長功快，也是練完拳入定一樣之理。

以靜功入定是頓法，入門也難。以太極拳動功入定是漸法，便捷易行。入定是內功、內家拳內氣內勁增長的必經過程，也是培本固元、補虧補漏、返先天、築基功夫有成效的硬指標。得之者，自珍自貴，“悠然心會，妙處難與君說”，未得者尚須努力求取，見賢思齊可也。

聽說過站樁入定，打坐入定，沒怎麼聽說打太極拳入定的說法。

太極拳練對了，打一套拳，呼吸自然、微汗而不喘，發力想發就發，發力通透順暢，毫無拿捏之感，不發力，勁路通暢，感受勁起於腳行於腿主宰於腰而發於手，行拳走架如水中行走，丹田之氣貫於梢節，含而不發、圓活輕靈，行似貓步，可進可退。

總之一趟拳打完，渾身通透，氣暢神明，好不舒服。練完之後越發精神，走起路來虎虎生風！

正是太極拳養生之功效！