瞭解自己，增長自己的才幹，尊從自己的內心生活，不勉強自己做任何不願意做的事。追逐自己的夢想，做自己喜歡的事。

我個人認為，首先，要去接納自己，瞭解自己，要有一顆陽光的心態，積極向上，要有自己的奮鬥目標，以自己喜歡的方式生活，做自己喜歡做的事，寵愛自己。其次，別為難自己，改變不了的事，就別太在意，留不住的人，就試著學會放棄，緣來珍惜，緣去坦然。

人生苦短，不過匆匆幾十年，不要違背自己的意願活著，不用看他人臉色，不要活在別人眼裡，讓自己滿意才是最重要的；也不要活在自己的情緒裡，要做情緒的主人，因為生活是自己的，只要自己開心就好，自己幸福就好。

每天給自己一個微笑，一個希望，努力做好自己，不為明天煩惱，不為昨天嘆息。當夢想還在，告訴自己：努力就總能遇見更好的自己。

實際上在世上的每一個人，都是十分的愛自己，都希望得到快樂和長壽。關於快樂，就是心態的問題，做自己想做的事情就不累，會感到快樂，不要拿自己的短板和成功人士對比，要和自己的過去對比，要和自己周圍的人對比，還有好些比自己差的人。這樣就不會因為得失而感到痛苦，快樂就是愛自己的最有效的方法。關於長壽，首先是身體健康，要學習養生知識，特別是道家的養生功夫，練練功，氣血通，身上無病痛，也是可以關愛自己的良方。只要做到，心裡無煩惱，身上無病痛，就是做到了愛自己的標準。只有自己強大了，才能幫助需要幫助的人，才能實現自己的人生價值，這樣依然是愛自己。

學會關愛自己，給自己多修修關心自己、關心別人這堂課。如何關心自己，就要關注自己內心的真實感受，關心自己的情緒和思想，關注自己是否感到快樂。關心別人，也是要關注別人的內心世界，多瞭解別人的興趣和特長，想想自己能幫別人什麼。

多愛自己一些。不必對別人過度地奉獻，那樣就沒有自我，甚至迷失自己。過度地投入和奉獻，反而得不到別人的珍惜。如果自己感覺不到快樂，那就不要再付出了。要多提醒自己，多愛自己一點，也多給身邊的人創造一些機會，讓他們有幫助自己的理由和機會。

如果自己的努力一次次失敗，自己的用心一次次被啃噬，那麼不要再繼續盲目地付出。先放下來吧。要仔細掂量一下，自己的能力如何，自己能承受什麼。要有自知之明，對於別人也要有所把握，有足夠的底氣。要想清楚，當他試探自己的底線時的打擊，自己可以包容多久。

不要一味地付出。與其說是為了愛義無反顧，還不如說，自己的潛意識中，存在太多索取和佔有的慾望，就是那種種的貪慾，推動著自己尋求強烈的感受。而真正的愛，不是慾望和佔有，愛就是奉獻和不求回報。真正的愛，是一種成熟的關係，是長遠的，能夠持久地存在。

真正的愛，需要用心，需要用情。如果沒有懷著天長地久的心對待這份感情，如果一開始就沒有打算長久走下去，那麼曾經擁有的，不過是一場無聊的遊戲，曾經的過去，也只是不堪回首的傷痛而已。想要一份真愛，就要用心好好地經營。

愛自己不是自私，它是愛別人的先決條件，是你付出和擔當的基礎，試想一個疾病纏身的人如何擔當起養家餬口，孝敬父母，奉獻社會的責任和義務？愛自己是一種品質一種責任，一種對你愛的人和所有愛你的人的良好態度，愛自己從你我做起，從生活的點滴做起，從放下手機按時入睡做起，從每一天陽光微露的時刻做起，為了家人的幸福久遠，為了見到最好的自己，領略最美的風景，為了無數美好快樂的呈現，請好好愛自己吧！