我覺得是硬板床，從小都睡得硬板床，所以從不駝背含胸，睡席夢思一晚都腰痠背疼的，睡硬板床對身體有很多好處的。

我就個人所知，應該是由人體體溫產生磁場的床墊為好。這種床墊用一種特殊材質新增，人躺上，人體溫度會與這種材作用產生微弱的磁場，一覺睡下來，等於慢跑了幾小時！為什麼呢？因為你在睡覺時，磁場會使你的血液加快。對於不愛運動的人來說，是最好的福音！

握我所知，有兩家公司生產，一是南京的中脈科技有限公司，產品好像已經打入歐洲市場，另一家是鳳凰公司，(Fohow)全名忘了，公司產品打入俄羅斯，菲律賓市場，當然兩家公司有涉嫌傳銷之嫌。

不過據我臨床實驗(hh)，確實有一定的好處！我用的是中脈的床墊。

乳膠床墊可以選擇，乳膠床墊的四大優勢

１、防蟎防菌

據醫學報告指出，枕頭、被褥、床褥是細菌和塵蟎滋生的溫床，而枕頭用上三年便含有10%的黴菌、蟎蟲糞便和遍佈累累的蟎蟲屍骸。根據醫學上的資料，有12%~16%的人有過敏症，而這些患者中有25%是由於家中塵蹣所引起的過敏;另外氣喘症患者中高達90%以上是起因於家中塵蹣，由此可知塵蹣對人的危害程度了。因乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏。

2、透氣

天然乳膠枕頭有幾千個細小網狀結構的排氣孔，這些孔可以排出人體排出的餘熱及潮氣，可促進天然通風,提供最佳的天然空調系統，使枕頭裡面的空氣保持新鮮和健康。每個季節都能保持舒適感覺。

3、促進睡眠

乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，達到全方面支撐，具有矯正不良睡姿的功能。乳膠床墊具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要。和其他種類床墊相比，乳膠床墊不會產生噪音，無震動，有促進睡眠的作用。將頭部重量平均吸覆，達到全方面支撐著，使你舒適安穩的入睡

４、回彈力強

此外，採用特殊工藝發泡而形成的天然乳膠床墊經久耐用，回彈力強，形狀能保持長久不變形。清洗容易，不招惹灰塵，細毛易於進行手工或機器清洗(洗衣機)，只要脫水後用電扇吹乾，或烘箱烘乾，絕不變形，永保清潔。

根據年齡，性別，身體狀態，睡眠質量和深度的不同，所需要的床墊做法也不同，只有確實適合自己的才舒服，兩個前提：環保和適合。

兒童床墊：

兒童在發育的過程中，床墊不能太軟，太軟的床墊容易導致孩子的睡眠姿勢依賴和固化，產生骨骼變形。

但是也不能太硬，孩子的運動量比較大，血液迴圈的速度也比較快，太硬的床墊會導致孩子的身體承力點壓迫，孩子睡眠就會不舒服，很容驚醒，哭鬧，睡眠的動態幅度比較大，比如：踢被子，翻身頻率加大。

所以建議兒童床墊屬於微硬就可以了，用純棉針織棉立體防靜電面料加椰夢維一級乳膠最好，一般建議做冬夏兩季，正反兩面。

夫妻床墊

建議用獨立袋裝免打擾靜音彈簧黃，獨立支撐，互不打擾，當一個人翻身另一個不會被打擾，這是彈簧工藝，一般女人比男人怕冷，所以填充溫控材料很有必要。

其他配置和材料要根據你的各個需求而定，一般來說都做兩面，軟硬結合，軟硬兩面，軟硬度可調節，可拆蓋頭，冬夏兩季，當然也要根據地區的自然環境搭配合理的材料。

南方天氣溫潤，而北方的天氣比較寒冷而且乾燥，所以填充的抗潮材料也不一樣，所做的通風工藝也有區別。

孕婦床墊

孕婦在懷孕的初期容易出現嘔吐，心煩的狀態，所以良好的睡眠可減少孕婦的情緒，當然孕婦的床墊也很難有針對性。

隨著胎兒的發育，孕婦的體重也是越來越大，肚子也是越來越鼓，尤其孕婦的臀部和椎骨承受力越來越大，太硬會使孕婦臀部受力過大而產生壓迫，睡眠的質量會大大的下降，太軟的床墊會使孕婦的臀部下陷，導致翻身困難。

所以孕婦床墊應該是9區彈簧，每個身體接觸點都能均衡受力，同時保持孕婦身體平衡而沒有壓迫感。

老人床墊（健康型）

一般健康的老人睡微硬的床墊就可以了，儘可能的保持老人睡眠狀態的平衡度，這樣能保證老人的血液迴圈暢通，呼吸暢通，骨骼的到平衡修復。

老人床墊（要推塔，三高，哮喘，腦血栓）

面對這種狀態的老人，他的床墊要偏硬，因為腰腿疼的老人就需要睡硬板的床墊，而且硬板床墊能最大程度的保證身體的垂直和平衡，無論呼吸，血液都能最大程度的保證順暢。

對於一個專業的人來說：一定是給你適合自己的，加入你感覺軟墊的床墊舒服，但是你的身體狀態不適合睡軟床墊我們就不會給你推薦，所以在切實的需求前提下儘可能的滿足舒適的要求。