無錢無能講話，也沒有壓力！生活老年天天過，改革開放生活奔小康！問者有這樣感受嗎？如果設有那你寫的作品是虛虛的！

我沒有壓力，不過緩解壓力最好的辦法就是什麼都看淡點，什麼都想開點，別什麼事別攀比，只要上進心，不要虛榮心就行了。最後一句，假如自己有10塊錢就按10塊錢過日子。

我所領的退休工資夠用了，孩子們都有自己的工作和家庭。我是“隨遇而安，知足常樂”的人，什麼都是身外之物，只願有生之年少有病痛，不給子女帶來麻煩就行了。

謝謝邀請，人只要活著就會有各種各樣的來自各個方面的壓力，怎麼排解壓力，心態是很重要的，無論來自哪裡的壓力，都需要我們保持良好的心態。多參加戶外活動，看看花花草草，呼吸清新的空氣，聽小鳥鳴唱，看日出日落不僅使我們的大腦得到放鬆，對心理健康刁匕有很好的治癒效果。多聽舒緩的輕音樂，多和家人朋友談心把心裡的想法告訴他們，做一些自己喜歡做的事情，可以去旅遊，換個環境或許會有意想不到的效果，多看一些有趣的笑話，喜劇，和幽默的人在一起抓住每一個可以大笑的機會，大聲笑出來，千釋放自己，這些方法很有效的，我曾經嘗試。

所有壓力是外在的波動對對我們內心的波動影響，如果自己內心足夠強大可以用肌肉層面的歷練，靜心冥想心靈層面，能量療愈等方式及時釋放和平衡，不然就會累積在體內日積月累變成疾病產生的誘因。放聲歌唱也是很好的方法。及時傾述，不把它藏在心底……

至於如何排解壓力，會有很多種的方法，但哪一種適合，需要比對自己的性格屬相；

一、性格外向的人，對於排解壓力的能力更強，體育活動，唱歌聚會等等都能很好的排解掉自己的壓力，用通俗的話來說，就是心大，很多事情對於性格外向的人來說其實都不是事，而排解起來的話也來得更加容易了

二、如果是性格內向的人，本身壓力排解能力就較弱，或者找朋友聊聊天，或者自己一個人安靜的做著某些事情，這些都是方式，但總是會偶爾經常想起讓自己煩惱的事情而感覺到壓力，所以可能需要讓自己更忙一些，縮短自己思考的時間；

總之，壓力就是剛接觸的時候很難受，慢慢隨著時間的流逝，什麼事情都不構成壓力了

孩子讀大學的費用，將來結婚的費用。父母養老防病的費用，還房貸的費用。。。。哎，想想都頭疼!只能在晚上聽聽歌，星期天釣釣魚排解一下，活著挺累的。不過好的方面也很多，孩子長大了，父母身體還行。自己苦點沒啥可說的呵呵

現代人生活得很疲憊，壓力很大。一說到壓力，很多人會以為壓力都是上級給的、環境造成的，其實最重要的原因是內因，壓力主要來自三個方面：

一是自己的心態和慣有的行為方式；二是工作方面；三是來自家庭。

來自工作方面的壓力主要有：

1．工作條件：超時超量、不安全、多變、常出差。

2．工作角色壓力：角色不穩定、處於矛盾當中。

3．人際關係：缺乏支援和關心、競爭和嫉妒。

4．職業發展：職位變化、發展前途、理想受挫。

5．組織結構：僵化、矛盾、監督不足或訓練不足、不能參與決策。

6．家庭工作相互影響：撫養孩子或贍養老人、缺乏理解和支援、婚姻矛盾。

來自家庭方面的壓力主要有：

1．單身和戀愛：孤獨、困惑、猶豫不決。

2．結婚：經濟壓力、家庭關係的壓力。

3．孩子出生：撫養的壓力。

4．子女教育：意見分歧、教育的方法。

5．家庭中的矛盾：溝通、情感控制。

6．分居或離婚：家庭暴力和虐待。

當我們剛開始面對壓力時，身體會迅速作出反應，如荷爾蒙與腎上腺素分泌增加，血壓升高，心率加快等。如果壓力持續存在，這些積極的作用會變成消極的破壞作用，我們的身體會從警覺狀態發展到衰竭，最後崩潰。現在，請根據自己的情況，看看自己有下列哪些症狀：

1．經常患感冒，且不易治癒。

2．常有手腳發冷的情形。

3．手掌和腋下常出汗。

4．突然出現呼吸困難的窒息感。

5．時有心臟悸動的情形發生。

6．有胸痛的情形發生。

7．有頭重感或頭腦不清醒的昏沉感。

8．眼睛很容易疲勞。

9．常感覺鼻塞。

10．有頭暈眼花的情形發生。

11．站立時有發暈的感覺。

12．有耳鳴的情形發生。

13．口腔內有破裂或潰爛的情形發生。

14．經常喉痛。

15．舌頭上出現白苔。

16．面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食慾。

17．常感覺吃下的東西像沉積在胃裡。

18．腹部有發脹、疼痛的感覺，而且常出現下痢、便秘症狀。

19．肩部容易堅硬痠痛。

20．背部和腰經常感覺疼痛。

21．疲勞感不易解除。

22．有體重減輕的現象。

23．稍微做一點事就會感到很疲勞。

24．早上經常有不願起床的倦怠感。

25．不能集中精力專心做事。

26．睡眠不好。

27．睡覺時經常做夢。

28．深夜突然醒來時不易繼續再睡著。

29．與人交際應酬變得很不起勁。

30．稍有一點不順心就會生氣，而且時有焦躁不安的情形發生。

在以上這些症狀中，如果自己出現了5項，屬於輕微緊張型，只需多加留意，注意調適休息便可以恢復；如有11_20項，屬於嚴重緊張型，有必要去看心理醫生；倘若出現21項以上，那麼就表明已經出現了適應障礙的問題。

當出現問題時，很多人一般還是忍在心裡，不會及時去找心理醫生諮詢和治療。直到這些問題不斷積累，心理的最後一道防線坍塌，甚至等到出現身體疾病的時候，才會引起其重視。我們不把壓力當回事，它就會肆無忌憚、恣意橫行，如野草一般在內心滋生蔓延，影響我們的情緒，把我們折騰得苦不堪言。所以，我們必須學會理解自己，掌握調節自己心態的科學方法。

現在的生活壓力來自於錢，沒有錢寸步難行，特別是要還給別人的錢，自己努力一步上班一邊做手工掙錢還債，壓力就會小很多希望越來越好加油!