膝關節疼痛，有幾種方法

1艾灸湧泉穴和委中穴。因為，中醫認為“腎主骨生髓，髓空而風寒入”，而艾灸是祛風溼的，湧泉又是腎經原穴。這個方法，效果明顯，2-7天有感受。

2 補充營養。氨糖，軟骨素，玻尿酸。二型膠原蛋白，都是修復軟組織的

3康復運動。比如扶椅深蹲

膝關節疼痛的原因有很多，首先要明確原因後，才能對症精準治療，健力多是保健藥，沒有治療作用，下面是膝關節疼痛常見的原因：

1.脂肪墊勞損

2.半月板損傷

3.膝關節創傷性滑膜炎

4.膝關節骨性關節炎

5.膝關節韌帶損傷

6.寒冷

7.運動不當

8.不良走路習慣

9.風溼，類風溼，強直性脊柱炎，紅斑狼瘡等免疫性疾病引起的膝關節病變。

10.代謝性疾病如“痛風”引起的膝關節疼痛發病率有明顯的上升趨勢。

需要提醒大家：如果有以上疼痛特點，還是要儘快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。

膝關節疼痛的情況大多數是由於關節軟骨破壞或者是一些膝關節處的炎症反應等原因造成的，不要大幅度的活動，一定要注意保暖，不能受風寒，膝關節疼痛三分治療七分養，也要注意休息。健力多治標不治本，健力多隻能消炎止痛，也可以繼續健力多試試，可以用氨糖軟骨素，藤黃健骨丸等

如果父親大人超過56歲，腿腳疼則多是退行性病變，簡單說就是人們常說的人老先老腿。中醫認為人老先是肝血不足，肝主筋，肝血少了就會筋骨失去濡養，導致筋攣縮，鈣也會流失，出現腿疼腳疼。建議吃一些健脾補益肝腎的中成藥+補鈣。溫敷患處。應該可以根本性解決問題

糾查原因可能有多種，沒準是不小心碰到了，也有可能是著涼了。另外呢，本身人體有種叫氨糖的，它在25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，氨糖的主要功效作用是促進新的軟骨細胞的生成，修復受損軟骨，還能催生關節液，潤滑關節軟骨層面，使關節部位更加靈活自如，所以日常可以透過健力多/氨糖軟骨素來補充，補充營養的同時，提高骨密度。