管住嘴是第一位，亂吃會影響奶水質量也會影響瘦身啦。放鞭炮時寶寶可能會受驚，提前抱在懷裡捂住耳朵。月子裡儘量別看電視手機，可以手機聽書，喜馬拉雅聽書非常精彩

過年坐月子，寶貝才出生十幾天，吃的除了涼的不吃，其他的基本上沒忌口。在家裡該幹啥幹啥，就是出不去，天天蹲家裡。原以為零點的鞭炮聲會嚇著孩子，誰知做好了堵耳朵的耳塞，娃呼呼大睡，鞭炮對他沒影響。

過年到了胡吃海喝的時候，不過坐月子要剋制住自己。

1.不易吃涼的，生的。包括水果，一般說坐月子可以生吃水果，煮熟沒營養的的專家都是男專家。生吃一個試試，一個香蕉就可能讓你堵奶堵到懷疑人生。

2.放好心態，別人這轉轉那逛逛，月子期間還是老實呆家裡。且不說外面流感了，就單單凍的都有可能著風了。

3.家裡客人不宜來的多，畢竟寶寶和產婦還小，抵抗力弱。人多宜交叉感染。

4.在忙也要注意休息！休息好了才容易恢復。

5.儘量不要吃油膩食物。不好消化

自己一定要注意不要多吃寒冷的食物，不要去風口處，注意穿堂風。客人去家後，要讓客人緩和一下在看孩子，孩子月份小，有時冷氣會帶給孩子。家裡注意適當通通空氣。開窗戶時，不要讓孩子在旁邊以防感冒。母乳時，注意孩子安全。

過年，家裡人多雜，一般人不要進你和寶寶房間。

吃的東西多，要注意哪些是不合適你吃的就忍住。

人多，難免有抽菸的，記住遠離他們哦⊙∀⊙！

出去玩那就算了，乖乖待在家坐月子吧

別人嗨，你得多休息，不能跟著他們一起嗨太久

坐月子首先要保證吃好、休息好，用餐要食用高營養、高熱量、易消化的食物，以清淡為主，少吃多餐，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。乳量不足的話，要多喝鯽魚湯、排骨湯等，可以在湯裡面適當加通草，通草有催奶的作用。其次產婦堅決不能吹風、不可碰涼水，注意穿衣不能太薄，以防受涼或產生痠痛的現象，落下月子病根。最後就是要注意月子可以劃分為四個階段（按周算），第一週是排惡露階段，第二週是調養恢復階段，第三週是滋養溫補階段，第四周是調養身心階段。