6mm的結石是指結石的最大徑有6mm，大小大致與黃豆相當。6mm是結石治療中重要的一個數據，對結石治療方法選擇具有重要意義。一般來說，5mm以內的結石。大部分可以透過尿路自行排出，透過多喝水多活動等保守治療大多可治癒，少部分保守治療無效的需要手術治療。6mm及以上的結石自行排出可能性較小，

6mm的結石是指結石的長度而言，約是黃豆大小的長度（沒寫明寬度，則寬度應小於6mm，可能是楕圓形或不規則形）。如果是腎結石或輸尿管或膀胱結石，多飲水加跳躍運動是可以排出的。

我青年時代在中山醫讀醫時，輸尿管結石9mm長，6mm寬，服中藥金錢草方加多飲水及跳躍運動一個月後排出體外；同宿舍的李某腎結石7mm長，4mm寬，他每天飲水約3000mL，跑步，跳繩等，不久結石也順利排出。

現代醫院裝置先進，有碎石機，大的泌尿繫結石也可碎石排出。

題主沒有說是膽結石還是泌尿繫結石？如果是膽結石，要服藥排出時間就長了。結石有無合併症（如腎結石有無合併積液等）也是要考慮的。因此，建議在醫生指導下采用適合的療法。

腎結石是現在比較常見的一種慢性疾病，腎結石發作時疼痛難忍，常人無法忍受，結石體積在小於0.6cm時可以透過多喝水、多運動的方式將結石自行排出，但是如果結石的體積大於0.6cm甚至更大，則需要透過藥物或體外碎石的方法進行排石治療，結石及時排出對身體也不會產生多大影響，及早發現， 及早治療就好。

您說的結石6mm就是0.6cm大，相當於一個鉛筆芯的直徑，是比較小的，所以很好排出體外，一定要抓緊時間，因為結石也是會逐漸增長。

6毫米的結石就是指最大寬度或長度，用米尺量一下就知道了，這個大小的結石還是比較好排出來的，多喝水多運動，多跳跳！不知你這結石在什麼位置？

根據問題的描述，說的可能是腎結石吧，腎結石6mm，大約有南瓜子那麼大，如果不引起尿路梗阻，可以在不進行微創手術的情況下透過藥物碎石或鐳射體外碎石治療。

建議選用：

1.清熱祛溼作用的中藥或中成藥脫石，臨床上常用嫋世通丸、腎石通和尿石通排石顆粒。

2.也可以用運動療法促進結石去除或排出，如跳躍、跳繩、跑步和上下運動效果就不錯。

3.日常飲食，應注意少吃鹽和糖，避免吸菸和酗酒，多吃蔬菜和水果，但蔬菜中草酸含量高的菠菜等應少吃。牛奶等含鈣食品可正常服用，大豆製品應少用，動物蛋白攝入量不宜過量。