一個有夢想的人，有計劃的人，不會設定鬧鐘，既然是設定鬧鐘也是比鬧鐘還醒，

教你怎樣快速起床。。。。

準備的工具：表或者鐘錶，睡覺之前準備第二天要穿的衣服在床邊，出門穿的襪子和鞋子，

1、首先晚上得早睡，年輕人睡眠時間不要太多，8個小時足夠了。

2、醒了別摸手機，只看表或者鐘錶，

3、醒了直接起床穿衣服，想著今天干什麼，將來的夢想是什麼，千萬別眠床，尤其是在醒了再床上看手機，

4、如果是冬天的話，穿好衣服再去洗刷，夏天可以直接去上廁所，上完廁所直接洗刷，馬上穿衣服，基本洗漱完就沒睡意了，

上班的話，每天設定兩個鬧鐘。其實一個也夠了，但是以防鬧鐘響了，睡得太沉沒聽見，所以隔五分鐘又再設定一個鬧鐘。有過這種例子：鬧鐘響了，伸手把它按掉，然後又睡過去了。一旦睡過去，又隔個把鐘頭才醒過來的話，就錯過時間了。所以為了保險一點，隔五分鐘調兩次鬧鐘。醒過來的時候按掉鬧鐘，順便把第二個鬧鐘也關掉，這樣腦子就稍微清醒，就可以起床去上班了。

現在生活中，工作中很多地方都需要定時辦事，所以，一天中除了早上起來需要鬧鐘，平時也需要多個鬧鐘，為了準時，誠信守時，鬧鐘已經成為了平常的必備物品了。我是這樣的，不知道你是不是？

鬧鐘的表面意思是到鐘頭就吵鬧人，其實對人的主動活動行為是被動的喚起。人儘量有規律性的安排好自己的起居方式。堅守時間觀念，按時起居，勞逸結合，晨起，鍛鍊，用餐，晚睡儘可能規定時間內進行，久之就習慣了。晚熬晨迷被鬧鐘吵睡的資味是很難受的。勉為其難的起來了，精神頭也不足，心情也不是太爽。所以儘可能的養成自律不被動起居對生活，工作，身體健康都貴有裨益的。

我覺得要視情況而定吧；

就拿我自己來說吧，如果我是因為早上要起床去上班或者是上學，那麼我會設定兩到三個鬧鐘。

因為，我要的是一定不能遲到！

所以要給自己多加幾層保證，防止出現意外！

如果是假期日常起床的話，設定一個不耽誤起床吃早飯的鬧鐘就好啦；

如果假期有事的話，我也是要設定兩到三個，因為要防止誤事！

所以我覺得設定鬧鐘，要就事論事，不可一概而論。

當然，設定的鬧鐘數量就和勤奮的人以及懶惰的人關係不太大了。

以上是我的一些想法，希望可以幫到你！

嘻嘻～(///▽///)