好的回答，謝謝邀請！腦梗塞可能會造成人體偏癱，甚至危及生命。腦梗塞患者主要是因為飲食起居的生活習慣不良，嗜酒如命，嗜煙成癮，經常麻將賭博，有時宵夜不睡，遇事斤斤計較，脾氣暴躁，胸懷狹窄。如何預防腦梗塞？在道德修身養性方面，心胸開闊，開放眼界，知足常樂，心曠神怡。飲食起居方面，作息規律生活適合自己的健康狀態，防止熬夜電腦遊戲，否則血壓驟然升高，腦部血管堵塞出血。另外注意飲食安全衛生，不要過量吸菸喝酒，或者戒菸戒酒，多吃新鮮，水果及維生素含量較多的食物，增加血管韌性。

腦梗的救命藥找到了，謹記：做3事，吃3物，有效預防腦梗

要說人體最重要也是最脆弱、最重要的地方，當屬腦部無疑。

你知道嗎？中風也會引發腦梗。

而人們總是害怕患上腦梗，但是又不確定哪些症狀意味著腦梗。

據統計，中國目前每21秒鐘就有人中風一次，而腦梗是中國目前發病致死機率最高的疾病。

現在，腦梗的病發率越來越高，腦梗的病發也是不定時的，經常使人手足無措。

腦梗的病發原因究竟是什麼呢?

誘因1、情緒變化大

很多人容易多愁善感，一點小事就使得情緒動盪不安。

殊不知，情緒波動太大也會引發腦梗塞。

如果情緒忽上忽下，有些人的血管神經的調節功能就會變得不正常，導致腦血管收縮，從而引發腦梗塞。

誘因2、飲酒

其次，經常飲酒，大量酒精物質的攝入會損傷您肝臟的正常功能，長期以往會影響身體的凝血功能，這樣也會導致血栓的形成。

喝酒本身容易將您發生腦梗的年齡提前，長期飲酒則會將患病年齡提前5年左右。

誘因3、抽菸

很多人認為，抽菸喝酒是常事，對身體不會造成多大影響。

卻不知道菸草中的尼古丁可以傷害到血管內膜，引發小血管收縮，使得管腔變得狹窄，容易引發腦梗。

腦梗的發生往往十分突然，因此，我們要了解腦梗的症狀，做到防患於未然。

症狀1、肢體無力

你是否感覺無法正常的握住物體？

並且單側身體有明顯的麻木感，如果這種感覺持續時間在24小時以內的話，那麼，很有可能是因為腦梗而引起的。

症狀2、說話含糊不清

很多患者在腦梗發作之前還會出現講話含糊不清的現象，因為在發生腦梗之前會出現大腦內的一干動脈供血不足。

症狀3、視線模糊

當出現腦梗的時候，有些人會出現短暫性的視物模糊。並且有些人還會出現短暫性的視野缺損，看東西看不完整。

想要杜絕腦梗，只了解症狀是遠遠不夠的，因此我們需要掌握一些預防辦法。

預防1、多飲水

預防腦梗最省錢最實用的方法就是喝水。

現在已經步入深秋，正是妖風作怪的季節，風一吹，人的面板暴露在空氣中，自然而然就會變得乾燥。

美國學者研究發現，腦梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。

如果多多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的傷害，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。

生活中，多酚類、花青素、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。

它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助養護血管，預防腦梗。

預防2、體檢

體檢是預防腦梗最為重要的一種手段，定期體檢，如果發現哪裡有小問題，我們就可以根據體檢所得出來的指標，做出及時的預防和治療，預防三高的發生。

只有有效的控制三高指標，我們才可以有效的避免腦梗的發生。

預防3、日常鍛鍊

現在很多人群工作學習的狀態就是久坐，一坐就是8小時動也不動，其實這對我們的危害是非常大的。

我們平時一定要注意多運動，並且養成積極向上，穩定的心態，這樣才能有利於我們身心健康的發展。

腦梗的預防不僅可以從日常入手，還可以從飲食入手。

食物1、枸杞

枸杞裡面含有很多的亞麻酸以及藥油酸等物質，這種物質對於保護人體的肝臟，降低體內的膽固醇以及軟化血管具有很大的作用。

大家在熬湯的時候可以放入枸杞，這樣不僅可以使湯的味道更鮮美，還可以預防腦梗。

食物2、獼猴桃

獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其是V c和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。

食物3、大蔥

大蒜裡面含有大蒜素，它能夠起到有效預防腦梗以及治療腦梗的作用，而且還可以預防體內的動脈硬化，對於抵抗血小板的凝聚作用也很有幫助。