1.確定明確而適當的目標，是那種跳一跳可以夠得到的高度。

2.選擇良好的工作學習環境，只有這樣你才可以靜下心來高效率的努力。

3.選擇志同道合的同伴和你一起努力，一個人可以走的很快，但一群人可以走的很遠。

4.進行階段性的反思總結，改正令自己不滿意的地方，進一步提高。

學習似乎令人望而生畏，但這是學習和學習終身學習的重要技能。學習如何更有效地學習可以幫助你提高成績並保留知識。開始時可以多花點時間準備，但是練習得越多，學習效率越高。

用正確的心態進行學習。研究人員發現，學生學習的方式與學生學習的方式和方式幾乎同等重要。積極的思考。不要讓自己感到不知所措或恐嚇。相信自己和你的能力來迎接這個挑戰。不要考慮最糟糕的情況。管理你的時間，並嘗試著眼於你的學習情況的光明面，即使它不愉快或有壓力。將每個障礙看作是學習和成長的機會。不要把你的成績與其他人比較。競爭性思維只會讓你更進一步。

堅持專門的學習慣例。按時完成可以幫助您管理時間和工作量，並且可以更輕鬆地專注於手頭的任務。嘗試建立一個你的學習計劃或日曆。如果正式制定了，你可能更有可能將這個學習課程作為一項嚴肅的責任。

嘗試改變你的周圍環境，以便更有效的學習。研究表明，在一個人研究可以實際上改善資訊的獲存方式。而且你需要知道你是否在安靜的空間或環境噪音中工作。研究人員發現新鮮空氣可以激勵更多人的學習精神。

儘可能舒適。你不應該那麼舒服，以至於你會入睡，但感覺不舒服會使注意力難以集中。營造一個舒適的學習氛圍。選擇舒適的椅子，每次坐一小時以上。使用桌子或桌子，以便分散您的學習材料。避免躺到床上。你可能會很舒服，你不學習。除睡眠以外的其他活動與床的關聯也會使您難以入睡。

真的有點不明確是哪方面高效的努力，對於工人來說，在有效的時間內高質量地完成工作就己經是很高效的努力；如果是計件，爭取做到優質高效率的件數，這就是高效的努力；對於老百姓來說，起早貪黑地勞做，能在一定的節氣內細緻地完成所有的農業安排，並爭取到豐獲的成果，這就是高效的努力；對於養殖業來說，能提前預防疾病，提高肉料比率，爭取在正常的養植週期內賺到更豐厚的回報，這已經是很高效的努力了；對於果農來說，能讓自己的果子個大質優品相好，已經是難得的高效努力了。

能提出這麼模糊的問題，叫答的人很犯難，要麼題主很優秀，優秀得叫人望塵莫及，要麼就普通得跟我一樣。

對於在校就讀的學生而言，做好自己的學業本來是自己不該推卸的任務而不是義務，成天浪費著美好的時光而不思進取。與學友比條件而不是比學習，稍有點進步就沾沾自喜。想想吧，將來步入社會你還有什麼值得宣耀，除了文憑高就剩下個不可一世的脾氣。

高效的努力，對學生而言就想辦法睡好覺，時刻保持清醒的頭腦，爭取在最短的時間總結出好的學習思路，然後能把老師的講議串成自己的東西，能做到這點，相信你已經取得了高效的努力。

如果你想有高效的學習，首先得有自己的目標，方向，關於你為什麼要努力，和你努力的方向，這是必須知道的事情，可能是因為不想再頹廢，可能是因為想變強，這些都可以。

繼而之後，尋找努力的方法，也就是說適合你的方法，是勞逸結合比較好，還是注意力一直集中比較好。

尋找適合你的環境，安靜的氛圍更適合你，還是帶著輕音樂能更促進你的效率。

尋找志同道合的小夥伴一起努力，可能會引起你的上進心，好勝心，從而使你更加努力。

甚至你可以追星，一位你喜歡的明星，你可能會為了他而拼命努力，就為了去見他。

以上，僅為個人觀點，希望我們經過努力，都會變成我們想成為的那種人。

首先這個問題問得欠妥當。我的疑惑是“高效的努力”幹什麼？希望提問者提的問題明確，否則不好作答。面面俱到，篇幅太長，別人也不愛看。

就此問題，我談談我的理解。

努力一定要是有目標的。努力有沒有效，能否高效，主要在於你想不想達到目標，如果真的想快速達到目標，不要找理由，不要退縮，逼自己一把，全力以赴去努力。

要說到高效的努力，在我看來最重要的是有效執行力＋有效的計劃＋有效的堅持＝高效的努力

1.有效的執行力。 努力這個東西只有做了才會產生效果，如果你只是停留在想法上或是僅僅來知乎提個問題，那你的努力就不能被稱為努力，這是你的一個空想罷了，所以有效的努力需要高效的執行力，想到什麼就馬上去做，不要被任何瑣事打擾，比如今天好看動漫更新了，微博上有什麼事情。都不要去管。向你的目標前行，永不止步。

2.有效的計劃。 做事情希望你能有一個計劃，知道自己要做什麼，如何去做。但是制定計劃的時候一定要有可操作性，像我們班的部分同學，定的每日複習計劃就算是不睡覺他也寫不完。這個計劃定的意義不是很大，也很容易放棄。而且計劃要詳細，太長遠的計劃等於沒有計劃。做計劃的時候要詳細，明確每日，每週，每月要完成的事情。用之前提到的執行力去完成它

3.有效的堅持。 我們學校文一班的標語很好:成再堅持，貴在堅持，難在堅持。再高效的努力也需要時間的積累，千萬不能三天打魚兩天曬網，而且要堅持就要有連續性，不能想起一陣是一陣。只要堅持努力，慢慢的才會從量變到質變。

不要把目標定的太高不然很難實現先從容易的開始而且每完成一個小目標就要獎勵一下自己，這個獎勵是平時自己喜歡的東西每次完成目標都要總結一下從中有哪些做的不夠的下次應該又要注意哪些問題這樣才能夠更有效的提高工作效率希望對你有幫助，謝謝您的邀請