懷孕初期頭暈無力，還有點嗜睡都是正常的。四個月以後就沒那麼難受了，如果仍然覺得頭暈，可以孕檢的時候告訴醫生，看看是不是有必要吃點補鐵的藥。

我覺得懷孕時候氣色也不好，毛孔粗大，還覺得容易出汗，經常覺得自己臭臭的，每天都要洗澡。唯一好的就是，有個暖寶寶護體，冬天一點也不覺得冷，懷孕的人都會覺得熱。

現在孩子都兩歲了，我也沒有感覺到身體激素平衡了，毛孔一樣的大，面板粗糙，可能帶孩子太累了，每天也不覺得自己精神，全靠化妝提神。

當了媽媽有些犧牲是必要的，我生孩子的時候都三十二了，自己也慢慢變老了，生孩子還是年輕恢復得快，恢復得好。

懷孕後面板變差，氣色不好，腦袋暈，這是一種孕期反應，大多數女性都會出現這種情況，當然也不排除有些女性懷孕後反而精神抖擻，氣色不錯的現象。

1.懷孕後孕媽媽內分泌系統的改變，會使體內激素分泌產生很大的變化，而有些激素如促黑素細胞激素分泌增多，再加之雌激素、孕激素的刺激使黑色素增加，至使孕婦面板出現黑色沉著，面部面板也會受到影響。

2.懷孕後機體新陳代謝旺盛，孕媽媽一般出汗較多，如果沒有合理的清洗，很可能導致面板毛囊堵塞，毛孔粗大。

3.懷孕後機體抵抗能力降低，面板的防禦功能同樣受到影響，這樣一來面板很容易受到外界環境的影響，從而影響膚質。

4.孕期營養沒有跟上或者是一些營養成分沒有得到合理搭配也會影響到膚質，特別是孕期缺鐵可能導致貧血的現象，這樣，臉色看起來就蒼白，頭也會暈。

5.孕期受胎兒的影響，孕媽媽休息睡眠質量不好。

6.缺乏運動

1.保證充足的高質量睡眠，這是前提

睡眠對於面板的改善有非常大的幫助，它可以促進面板代謝，增強面板細胞活力。

2.孕期膳食均衡，不能挑食，合理搭配營養，常吃含鐵豐富的食物。孕中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入。

3.適量運動，增加身體細胞活力，維持孕期適宜增重。

4.合理使用護膚品

很多孕媽媽認為，孕期使用護膚品會損傷到胎寶寶，所以整個孕期不用任何護膚品。

其實那樣對自己面板是不好的，都說女人是水做的，面板也要有水的滋潤才能顯得好看，光澤。

所以，孕期女性也是要注意護膚的，只要選用正規合格的護膚品一般對胎寶寶都沒有傷害，當然，最好選用植物性，溫和無刺激補水保溼的就好，其它美白功效的就不要用了。

如果實在不放心可以選孕婦專用護膚品。

5.保持愉悅心情，都說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，愉悅的心情可以煥發青春。

所以說，雖然孕期會導致女性面板變差，但只要孕媽媽合理調理，孕期一樣可以做到精神抖擻，氣色很好的狀態。

懷孕了..前三月害喜比較嚴重..但是你還是要吃.吃了再吐..本來前三月小孩也需要營養..加上你害喜..肯定會頭暈..還有平時睡眠也要睡足..不要太累著了..多煲點湯喝..夏天本來易流汗..人體就虛..多喝點有營養的湯..這樣就會好些

氣色不好考慮到是因為缺鐵造成的哦，孕期貧血的症狀也比較常見~面對這種情況，首先平時在飲食上注意不要挑食，多吃含鐵比較高的食物，比如像動物肝臟、瘦肉、豆類等。像魚蝦這類富含優質蛋白質的食物要注意攝入，綠葉蔬菜和水果也不要漏了。但是補鐵僅依靠食補是不夠的，推薦姐妹吃愛樂維複合維生素，裡面60mg的鐵能有效預防妊娠期貧血，還有0.8mg葉酸，可以快一倍預防寶寶出生缺陷，另外還有多種礦物質和維生素，可以全面補充營養，希望對你有幫助~

胎兒對母體營養元素的吸收，是掠奪性的。

看你說的情況，應該是有點貧血。

除了補充對應的元素，吃複合維生素，建議飲食也要跟上。

補充鐵元素，飲食上，紅肉是比較好的，牛肉，豬肝，都是比較好的選擇。另外，在補鐵的過程中，維C也是很重要的搭配。

也要注意攝取。