心太大了，你這個問題，可以出一本書，但還是想來回答一下。

心理狀態的改變，因素太多了，然而歸類只有外因，內因。

外因，就是刺激了，各種培訓打雞血，各種儀式宣誓，恐懼，失戀，中獎，一切可以引起情緒大幅波動的，都可以改變一個人的心裡狀態。

內因,醒悟，自省，懺悔，幻想等等，也會造成心理狀態的改變。

一個人的心理狀態，改變最大的影響因素應該是環境因素吧。畢竟一個人不會無緣無故地去改變，肯定是因為經歷過某些事情之後有所感悟，才會出現思維方式或者是行為習慣上的改變。另外，要改變一個人的心理狀況是比較容易的，一個人可能會因為一句話，又或者是去到某一個地方看到某一個人或者是某一件事情之後改變了她對一些事情的想法。但這並不代表這個人的行為習慣，就會因為心理狀態的改變，而立刻得到改變了。一個人的習慣是需要時間慢慢形成的，也許當他的心理狀況在改變之際只能代表他有這個想法去改變，但是實際情況他會不會你行動的方式去實現這種心理狀況改變呢，就另當別論了。同時，並不是所有的心理狀況改變都是積極的。有一些心理狀況的改變是從几几往消極的方向去走的，如果你意識到自己有這方面的取向的話，你就要加倍留心了，因為這有可能會導致你這種小姐，心裡不斷地沉澱，一旦你陷入了這種低落的情緒不能自拔的時候，也許會危害到你的身心健康，繼而影響到你在生活上、工作上的表現以及家庭人員之間的關係。越是這種情況，就要更加積極的去，尋求外界的幫助，不要總是一個人躲在角落裡面想事情，多出去外面和不同的人接觸，也許你對這件讓你改變心理狀態的事情還會有不同的理解方式呢。因此，時刻關注著自己的心理狀況是一件好事情，可以讓你更加清楚自己當下處於一個什麼樣的情緒狀況當中並作出相應的調整。

隨著時間的沉澱，歲月的累積，年齡的增長，經歷種種所見所聞悲觀喜樂。。最重要的是自己的親身經歷，才會發現不聽老人言吃虧在眼前，不撞南牆不回頭，不跳黃河不死心，才會明白自己真的錯了知道自己到底想要需要的，慢慢會想的變得不一樣，才會漸漸失去年少的無知衝動感情用事，也會做的不一樣，就知道了那樣想那樣做都是不對的是多麼幼稚可笑。生活磨去了我們稜角，為了讓我們滾的更遠，人生就是一場修行，修的就是這顆心。無論遇到何種事，我們只能勇敢面對勇往直前堅強努力，告訴自己，現在的我不一樣了，生活也會不一樣吧

人的心境可以受情緒影響，也可以受環境影響。

1. 人的情緒好了原本就好的心境可以更好，就算處在連日的綿綿陰雨期，你也會覺得原來雨天也如此浪漫就像情人間的甜蜜低語。情緒也會成長，就像去年或者多年前還在困擾你的事情現在回頭看看，原來那都不是事兒。經常靜下來細細想想總結一小下，每一小下都可以為心境的成長添磚加瓦。

2. 每個人對環境的接受度不同。有的人總覺得社會不是自己想要的樣子或者跟自己想象的不一樣，就會很容易傷心痛苦。這就是對環境接受度低，對環境接受度低的人心境就會形成一片種花花死養草草亡的沙漠。

把自己開啟通個風透個氣兒，充分與社會融合，吸精華去糟粕，讓心境穩步成長～

心境包括人的感受和態度，是由人的需求及其滿足狀況決定的。隨著人的成長，人的需求和能力會發展變化；隨著環境的變化，人的需求滿足的狀況也會變化。保持進取的人生態度，有助於你應對心境的變化。

我給大家直接分享乾貨

1心境的改變根據自己深處環境有關。 所處的環境具有正能量，積極進取向上這樣的環境可以使你變得更加成熟 ，更加的具有責任心正義感。

2心境的改變跟所處的人有關。交往一些比較陽光 開朗 有愛心有責任感有上進心的朋友 這樣你的心境也會變得陽光 開朗 有愛心有責任感。

人生有5個階段，會有不同的需求，不同的經歷；

經歷的東西讓我們學會了成長；種種閱歷，鍛煉出不同的心境；

工作成敗、生活條件、健康狀況等等,會對心境發生不同程度的影響。

馬克思告訴我們：外因透過內因起作用。同樣的這引起心境變化的因素，分為內、外兩個方面。外：人際關係，生活境遇，天災人禍。內：人身觀，價值觀。

相由心生，境由心造。內在的心理變化，情緒波動，喜惡歡憂都會改變一個人的心境變化。心若安定，世界安定，心若多變，世界多變。因心情的變化，喜怒哀樂必然形成一個不同的境地。保持內心的美好，純真，周圍就都是充滿歡樂和祥和的氣氛。心態決定一切，一切都會心心情而變化。在外的印象也有，比如天氣變化，四季變化，環境變化等，都是導致情緒變化的原因。

首先一個人的心境最主要還是由小時候的經歷以及家庭教育影響的，但隨著年齡的增長，每個人的心境是可塑的，你所遇到的人，好的壞的，都會在你身上留下一些看不到的影響，這些影響會慢慢在以後你的待人處事中影響你，另外你所遇到的每一件事，在這個過程中你得到的想法，經驗，教訓都會慢慢改變的你的心境

1.環境因素,周圍的人事物，會使你的心境發生變化

2.內心因素：隨著年齡增長，看待事物的角度發生變化

3.人為因素：身邊最親近的人，因為你的一些事情不開心，反思之後也會改變。