一般午睡，身體體力腦力很容易得到休息，這與人進入睡眠快相關，直接進入深度睡眠，所以中午一般睡10幾分鐘就足夠恢復一天的體力了

壓力太大，太累了，所以你直接進去深層睡眠了。考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態,遵醫囑藥物調理看看。

美國大片《盜夢空間》看過嗎？影片裡面所描述的就是你所說的現象。人在睡覺的時候其實是潛意識在進行夢的指引。而潛意識就像生活。會將你的零碎的記憶拼接在一起形成夢。所以在夢裡面的時間和在現實的時間肯定是不相同的。夢裡面的時間實際上是潛意識的相對時間。你感覺過得很快。其實和現實的時間是不會相交的。

還有也可以這麼說吧，沒睡前，因為內心一直暗示自己要清醒堅持，所以勉強保持比較好的精神狀態。 但是呢，一旦入睡了，就會喚醒機體疲憊的狀態，讓壓抑的疲勞神經釋放了，所以整體上就會表現出正常身體應該出現的狀態。

還有哦！不用太擔心的，神經的興奮和抑制，就像活動和休息相互轉化，過一會，喝點水，它釋放夠了，就會自動恢復過來的。