謝謝邀請。淺談下自己的感受。因為體質敏感，所以從小到大總是能夢到或者預感到一些事情的發生。當然多數都是不好的事情。但是隻是一種莫名的感覺，覺得可能會有什麼事情發生，又不知道是什麼事，也不知道什麼時候會發生。這樣就造成了心裡更加的不安和焦慮。甚至當外界環境再給予一定的壓力時，就造成了內心的恐慌。像一個定時炸彈，知道會爆炸，但是不知道何時，不知道爆炸的程度和影響…

後來機緣巧合，遇到了今生的師父，指點修行。悟到了一些道理。這幾年功力和靈力越來越強。心境也越來越淨。預知的事情已經很準確了，內心反而淡然了…順其自然接受就好。

我覺得以前內心對未來，未知的，擔憂，恐慌和焦慮多數是因為心性和心境的影響。多數人難以做到超脫自然，無為而治。不過在這世俗之中做好自己，待人為善，勸人向善。各方面自然會越來越好的。當然個人認為應該做個善人而非做個好人……

不問，不求，不想。無念，無相，無住

大概如此吧……

這是很正常的反應啊，因為人都是趨利避害的，當你面對可能糟糕或未知的狀況時，心裡會擔憂自己的決定是否合適，會糾結這樣做是不是正確的，於是，擔憂、恐慌、甚至逃避這一系列的感受或心理變化都有。

其實，主要是我們害怕，害怕失去，害怕未知的生活或內容，自己無法面對和接受，畢竟要一個人從舒適區跳到未知區是一件很需要勇氣和力量的人。

正因為大部分人做不到，只是把想法在心裡走一圈而已，行動力不行，於是真正成功的人少，大部分人還是普通人，過著平淡而普通的生活，做著一份還可以的工作。

正如我們常說的，大部分人都是思想上的巨人，行動上的矮子。

所以，害怕、擔心、焦慮都很正常，重要的是我們選擇做什麼，做到哪一步，才是關鍵。

如果一個能做到，過去不戀，未來不懼，當下不雜，什麼意思呢，就是過去的就過去了，不要再想了，沒來的不要恐懼，專注做好今天的事，過好每一天，就很了不起了！

最後，共勉一句話，千里之行，始於足下，才是明智的選擇？

對未知的恐懼，也可說是對不確定性的恐懼

1，對於潛在損失的厭惡

2，對於失去主導權的擔憂

3，對於錯過更好選的擔憂

讓你從熟悉的領域到不熟悉的領域，甚至要改變自己的生活方式，思維方式，認知方式，工作模式，等等，帶來的負擔是極大的，它會要求大腦付出大量的資源去逐漸的適應，構築和習慣，這些，都不利於大腦多巴胺的分泌，也就說不能使大腦產生愉悅跟快感。

那麼，當面對未知時，自然就會感到恐慌、擔憂，選擇逃避了！

現在和過去都算已知，未知的東西好似謎團，天有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，因緣聚散乃佛家經典，一切都是緣分的交織，未來有兩個訊號，吉或兇，只要心態端正，勇於面對未來，就不會懼怕未知，所謂的擔心都是沒必要的，該來的總會來到，讓勇氣的心靈覆蓋恐懼吧！