積食是寶寶的一種常見症狀，由於寶寶年紀太小，遇到喜歡吃的東西，不具備自我控制的能力，再加上胃腸道功能吸收和消化都不完善，所以很容易造成積食。

寶寶積食有以下症狀，第一，食慾不振，厭食。第二，有口臭，肚子脹，大便臭。第三，睡眠不安，睡覺哭鬧。第四，肚子和掌心發熱。第五，看舌苔，正常舌苔是薄薄的一層像霜，積食的舌苔中間白色且變厚。如果寶寶積食，寶媽要儘快採取措施，嚴重積食會導致寶寶，發燒嘔吐咳嗽。

確定寶寶積食之後，要儘快採取措施，以免造成嚴重後果。

第一，小兒推拿，捏脊，讓寶寶臉朝下趴著家長以兩手拇指食指和中指捏住脊椎兩側，由下而上，重複3-5次左右。

第二，揉中脘穴，胸口與肚臍眼連線的二分之一就是中脘穴所在，家長用手掌順時針輕微按摩，每日兩次。

第三，食療，山藥小米粥。山藥健脾益胃，有利於消化吸收。小米可以治療消化不良。 如果寶寶積食情況比較嚴重，可以帶寶寶去醫院看一下，同時寶寶也要多運動，有助於消化。

（1)觀看臉色:臉色經常發紅；

（2）經常口氣臭；

(3)大便比較臭、粘屁股；

(4)大便次數多，拉不幹盡；

(5)舌苔會變厚，發白；

(6)嘴唇紅，幹；

(7)晚上睡覺翻來覆去，睡不踏實；

(8)肚子經常脹痛、腹瀉。

生活中多注意觀察寶寶，大一些的寶寶可能會自己作出一定表達，那麼我們可以根據情況判斷簡單食療還是去看醫生，但是年齡較小的寶寶難受也不會說，就需要看護的人用心去觀察了。

吃喝拉撒睡，首先寶寶積食之後會食慾不振，如果寶寶突然性的不愛吃飯，家長就應該注意了。應該檢查下，拍拍看寶寶是不是肚子脹，聞一下寶寶的口氣，簡單看下舌苔，具體積食是什麼樣的表現即使記不住也可以隨時在網上查到。

然後要注意觀察寶寶便便是不是正常，是不是放屁比較多，有沒有表現出來肚子不舒服之類的。

第三看寶寶睡覺是不是變得不安，是不是睡的不踏實，容易醒，容易鬧。一般寶寶身體不舒服精神也不會太好的。

日常護理還是要提前做好，“要想小兒安，三分飢與寒”，不管什麼東西，都不要吃的太多；平時讓寶寶儘量多活動；飲食中可以新增一些助消化的東西，這樣基本不會經常出現積食了。