沒有哪個更準確，如果你買的的正規廠家的測血壓的儀器，一般為電子血壓儀與人工的汞柱。如果測量的方法是正確的，那麼在家裡測也是很準的。

測血壓時也要做好幾點：

先靜坐休息15分鐘後再測量；

保持好情緒，不要焦急、暴躁、大哭、緊張等，這些都會影響到測量的準確性；

測量前不吃影響血壓脈搏的食物，比如：酒類、咖啡、和一些能夠擴張血管的食物。這些會對原有的血壓造成影響。

還有些人在醫院測量高，在家裡測量低，詢問下得知是有“白大褂綜合症”，就是看到醫師就莫名的會高。這類人應努力克服心理緊張情緒，真的不行，就只能家裡測量了。

最後，我想說，如果是手動的那種汞柱的，最好還是讓醫師測量，因為普通百姓未受過培訓，自己測量可能會有誤差。電子的相對操作較為容易，也不用一天測量很多次，一般就早晨8點，傍晚4點測一下也就好了，有些人，會一天到晚在那測量，血壓是波動的，其實沒必要這樣子的！

經常有高血壓者諮詢一個問題，就是在醫院量的血壓總是比家裡的高，問以哪個血壓為準。其實只要是認真按規範測量出來的血壓，並沒有哪個更準確的問題？醫院測的血壓叫診室血壓，家裡測的血壓叫家庭自測血壓。診室血壓會比家庭自測血壓高一些。這是因為在醫院測量的血壓不可避免的受到運動、情緒等因素的影響，雖然經過一定時間的休息，還是會比家庭自測血壓高一些。

這兩個血壓診斷高血壓的標準不一樣。診室血壓≥140／90mmHg為高血壓，而家庭自測血壓≥135／85mmHg即為高血壓。

另外，高血壓病人降壓目標目前更為提倡個體化降壓目標，並且降壓達標。年紀越輕，危險因素越多，越需要把血壓降得更低；高齡老人可適當放寬血壓控制。

最後，提醒一點的是，不要因為血壓降下來了就想著減藥或停藥，降壓達標需要您長期達標，減藥會讓血壓再次升高的！