你好，我覺得你應該多出去走走，多認識點新的朋友，如果一定要回憶，可以想點開心快樂的，人要學會遺忘，甚至可以幻想，這樣你會開心許多！

為什麼總是回憶以前，很傷感的感覺，有什麼辦法走出來？

人麼總有些需求，年輕時有年輕人的需求，老年人有老年人的需求，而且是不同的需求，而老年人往往觸景生情，容易回憶，看到這件事，連想到多少年前相同遇景結果不一樣，或者更慘，哦我是幸運的相反我比這更慘，老年人經歷多了，很容易浮想聯翩，似夢非夢。而年輕人經歷少，如果有回憶也是膚淺的，沒有了觸景生情一說。你說有什麼辦法走出來，可能有點難度，人身經歷象一本厚重的書，是什麼時候拿出翻看的問題了。年老了退休了，人一定要開郎，心胸開闊，遇事平和，心寬氣闊壽更長，忘掉那些不愉快的事，向前看，夕陽無限好，美好生活享不完！！謝謝邀請！！

之前，我也曾有過這樣的心情現在蕩然無存其實，一切看開，該放棄就放棄盡力剋制不去想把它丟到腦後，然後改變觀念，去找別的事幹就會圓滿。

說明你還愛著，還在乎著，有很多不甘心，最好的態度就是死心。

婚前，我與前男友分手很久都很傷感。他很矮長相極普通，看起來很儒雅也確實有才華，這也許是我喜歡他的特點吧。我和他是同事也是打檯球相識，雖然早就知道他只是為了性，但我為了他願意付出生命，愛的好卑微好累，他卻沒有一絲動情，一年後他提出分手我同意了，好幾年才放下。現在想想那時卑微的自己總是覺得可笑，想不通自己怎麼就跟中毒一樣愛著他。

婚後與公婆相處，不管做什麼都要先考慮會不會給他們帶來麻煩，會不會造成什麼影響，會不會習慣不同而生氣。

因為總覺得自己顧及太多，還得不到理解反而經常鬧矛盾。想來想去都覺得自己總是為別人活，活的那麼委屈，後來想到一句“人不為己天誅地滅”，就試著對自己好點，慢慢的不去想太多，不去管太多，心情慢慢平復了，活的也就開心了。

我覺得自己是放下了死心了，也學會自私了。

記憶深藏在我們每個人的心中，有的人會自動攜帶多愁善感的因子，而有的人自出生以來就是大大咧咧的性格，這也是和我們生活的環境有關係，不一樣的家庭會造就出性格不同的孩子，所以先天的家庭教育我們無法改變，那麼後天的家庭教育對我們的孩子是至關重要的！也許是自生的，但是肯定也受家庭環境影響，從小我的性格就非常多愁善感，幾乎集內向，自卑，哀怨為一體。

曾經的我一度非常懷念我的初中時代，我覺得在我們這個班集體裡感受到的溫暖比家庭給我的還要多。而老師更像是我的父母，能給於我心靈上的安慰，所以在每天放學後我都磨磨蹭蹭的走在最後，也是我每天不得不面對的痛楚，因為我不願離開這溫暖的教室，再回到那個家徒四壁，冷冷清清的家。

小時候我對於家的概念和意義的確是這樣的淡泊，這樣的無知。可以說初中時代是我青少年時期最富有意義的生活。雖然那時的學生生活並不豐富，但是同學之間的互助互愛的熱情是我們不可否認的，所以每當記憶的大門大開，我總是會再回到那裡去，因為那裡保留了我們最童真的笑顏，最真摯的情感。

多少年後的同學會節節攀比，是因為我們只是想能再一起回憶過往，能再延續當年的純真和熱情，我想我們誰都不願走出當年那段童真時代，誰都不願割捨那份同學情誼！

總是回憶以前，無外乎一點就是當下自己過的不盡如人意，很多時候，人喜歡寄託感情，把心中的那一份感情寄託在某個人某件事兒或者某個時間段上，因為它們給你留下了最美好的烙印。

在你痛苦時，無奈時，總能蹦出來化解你那煩躁的心態，漸漸的時間久了，你也就產生了很強的依賴，就像你喜歡上一個人，每天不斷的加深印象，時間久了，從生疏變得熟悉，從唯唯諾諾變得大大方方，這其中也包含著習慣的力量。

想要改變這種情況，多半要先想著如何改變自己現在所處的環境，或者如何改變現在其他事情給自己造成的困擾，當你心情好的時候，懷念過去就會慢慢的減輕，人的感情有時候就是那麼脆弱，在巨大的壓力下，總要找一個發洩的地方，而回憶過去也是很多人宣洩心中不滿的一個重要途徑，當你沉浸在過去的回憶中後，現在的不滿意都開始一點兒一點兒的化解，最後形成了依賴。

最後，想要擺脫這個過去回憶對自己造成的困擾，還是先讓自己的內心磨練到足夠強大，然後再回過頭來看現在的自己，就會發現，當初困擾我的，我現在一點兒也對這個事兒不感冒了。