要說人體最重要也是最脆弱的地方，當然是我們的腦部。若腦部血液供應受到阻礙，就會引發腦梗。
腦梗是怎麼來的？醫生：離不開這3大誘因，真希望你早點發現！
誘因1、高血壓
高血壓是造成腦梗塞的因素之一，它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重。
因此，高血壓患者務必注意要將血壓控制好，避免腦梗塞的發生。
誘因2、高血脂和高膽固醇
高血脂會造成血管堵塞，引發心梗或是腦梗等重大疾病。
高膽固醇也會引起全身動脈粥樣硬化加速，是引發冠心病、腦梗、心梗的重要因素。
誘因3、飲食不當
高鹽是“健康殺手”，會降低細胞活力，加快機體衰老。
長期高鹽、高脂的飲食可能引起高血壓或是動脈粥樣硬化疾病，而這些疾病就是腦梗的誘因。
在日常生活中飲食上要注意低鹽、低脂。
若出現這3種症狀，不好意思，腦梗上門了
症狀1、說話結巴，吐字不清
當腦部血管阻塞時，紅細胞給大腦提供的氧氣不夠，就會造成大腦反應遲鈍。
我們都知道人體的語言中樞是在大腦部位，供氧不足時，語言中樞不能夠正常運作，人的語言就會跟不上自己的想法。
因此就會說話結結巴巴，嚴重的時候甚至會影響正常的行動。
症狀2、腿變軟
有不少腦梗患者在就診前均出現了下肢無力、走不動路以及腿軟的症狀，卻找不出誘因，很多人覺得是太累造成的，就不注意。
尤其有腰腿痛的老人，常誤認為這樣的症狀是腰腿部疾病引起的。
殊不知，下肢突然軟弱無力往往是腦梗死的先兆。
症狀3、頻頻打哈欠
這是腦動脈逐漸加重的一種現象，這個時候管腔越來越窄，使得腦缺血情況越來越嚴重，導致頻繁打哈欠。
症狀4、發怒
發怒是人的正常反應，但是如果長期發怒甚至有暴怒傾向，一定要注意了。
因為這樣會使血管神經調節功能變得不正常，引起腦血管收縮，從而導致腦梗塞的出現。
腦梗來勢洶洶，堅持做這3件事可偷襲
偷襲方法1、多喝水
身邊最廉價的“藥品”就是水了，雖然廉價，但是對身體的好處卻相當大。
水不僅可以補充身體缺失的水分，加速身體的迴圈代謝，還可以稀釋血液，從而降低腦梗的發生。
但除了喝水，還可以多喝些茶，有助於軟化血管。
如果覺得白開水無味的話，像綠茶，白茶，名芒葵等也可以泡水。
有研究發現，每天2-3杯名芒葵，有助於軟化血管、擴張冠脈、增加血流量，還可預防心血管堵塞導致的心梗，利於心臟健康。
偷襲方法2、不做夜晚最靚的仔
年輕人當中熬夜幾乎已經成為了一種常態，在熬夜的時候身體已經十分疲憊了，但是人體卻強行讓大腦處於一種興奮的狀態，這會導致人體內的腎上腺素和甲腎上腺激素急劇的分泌。
當這兩種激素分泌過多時會導致我們的血管不正常的收縮，增大患上腦梗塞的可能性。
偷襲方法3、不做菸民和酒鬼
道理不多說大家都知道，煙對血管的損害是很大的，損害血管內膜引發血管收縮管腔變窄，容易形成血栓。
酒精更不用說了，酒精可擴張毛細血管，使血壓暫時下降後反彈性的升高，大量臨床資料證明，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
得了腦梗要吃什麼？這2種食物，是腦梗的“天敵”
1、蛋白質食物
如非常典型的雞蛋，雞蛋的營養價值高，尤其是其中的蛋白質，人體吸收以及利用的比例都非常高。對於腦梗患者來說，可以增強機體免疫力。
同時，還能夠起到給細胞更細、修補等作用，是身體需要的重要成分。
2、富含硒的食物
如黑米、黑豆、黑芝麻等等，其中都含有豐富的硒，硒被譽為“抗癌元素”，腦梗患者多吃點，也有利於對機體壞細胞的抵抗。
要說人體最重要也是最脆弱的地方，當然是我們的腦部。若腦部血液供應受到阻礙，就會引發腦梗。
腦梗是怎麼來的？醫生：離不開這3大誘因，真希望你早點發現！
誘因1、高血壓
高血壓是造成腦梗塞的因素之一，它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重。
因此，高血壓患者務必注意要將血壓控制好，避免腦梗塞的發生。
誘因2、高血脂和高膽固醇
高血脂會造成血管堵塞，引發心梗或是腦梗等重大疾病。
高膽固醇也會引起全身動脈粥樣硬化加速，是引發冠心病、腦梗、心梗的重要因素。
誘因3、飲食不當
高鹽是“健康殺手”，會降低細胞活力，加快機體衰老。
長期高鹽、高脂的飲食可能引起高血壓或是動脈粥樣硬化疾病，而這些疾病就是腦梗的誘因。
在日常生活中飲食上要注意低鹽、低脂。
若出現這3種症狀，不好意思，腦梗上門了
症狀1、說話結巴，吐字不清
當腦部血管阻塞時，紅細胞給大腦提供的氧氣不夠，就會造成大腦反應遲鈍。
我們都知道人體的語言中樞是在大腦部位，供氧不足時，語言中樞不能夠正常運作，人的語言就會跟不上自己的想法。
因此就會說話結結巴巴，嚴重的時候甚至會影響正常的行動。
症狀2、腿變軟
有不少腦梗患者在就診前均出現了下肢無力、走不動路以及腿軟的症狀，卻找不出誘因，很多人覺得是太累造成的，就不注意。
尤其有腰腿痛的老人，常誤認為這樣的症狀是腰腿部疾病引起的。
殊不知，下肢突然軟弱無力往往是腦梗死的先兆。
症狀3、頻頻打哈欠
這是腦動脈逐漸加重的一種現象，這個時候管腔越來越窄，使得腦缺血情況越來越嚴重，導致頻繁打哈欠。
症狀4、發怒
發怒是人的正常反應，但是如果長期發怒甚至有暴怒傾向，一定要注意了。
因為這樣會使血管神經調節功能變得不正常，引起腦血管收縮，從而導致腦梗塞的出現。
腦梗來勢洶洶，堅持做這3件事可偷襲
偷襲方法1、多喝水
身邊最廉價的“藥品”就是水了，雖然廉價，但是對身體的好處卻相當大。
水不僅可以補充身體缺失的水分，加速身體的迴圈代謝，還可以稀釋血液，從而降低腦梗的發生。
但除了喝水，還可以多喝些茶，有助於軟化血管。
如果覺得白開水無味的話，像綠茶，白茶，名芒葵等也可以泡水。
有研究發現，每天2-3杯名芒葵，有助於軟化血管、擴張冠脈、增加血流量，還可預防心血管堵塞導致的心梗，利於心臟健康。
偷襲方法2、不做夜晚最靚的仔
年輕人當中熬夜幾乎已經成為了一種常態，在熬夜的時候身體已經十分疲憊了，但是人體卻強行讓大腦處於一種興奮的狀態，這會導致人體內的腎上腺素和甲腎上腺激素急劇的分泌。
當這兩種激素分泌過多時會導致我們的血管不正常的收縮，增大患上腦梗塞的可能性。
偷襲方法3、不做菸民和酒鬼
道理不多說大家都知道，煙對血管的損害是很大的，損害血管內膜引發血管收縮管腔變窄，容易形成血栓。
酒精更不用說了，酒精可擴張毛細血管，使血壓暫時下降後反彈性的升高，大量臨床資料證明，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
得了腦梗要吃什麼？這2種食物，是腦梗的“天敵”
1、蛋白質食物
如非常典型的雞蛋，雞蛋的營養價值高，尤其是其中的蛋白質，人體吸收以及利用的比例都非常高。對於腦梗患者來說，可以增強機體免疫力。
同時，還能夠起到給細胞更細、修補等作用，是身體需要的重要成分。
2、富含硒的食物
如黑米、黑豆、黑芝麻等等，其中都含有豐富的硒，硒被譽為“抗癌元素”，腦梗患者多吃點，也有利於對機體壞細胞的抵抗。