不但不能而且經常喝可樂對身體有害

1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。 .

3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。

4，長喝會發胖，因為他含有糖。

5, 此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。

據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。

專家建議，儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。”

兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由於胃黏膜受到刺激，也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。

少女喝可樂謹防骨質疏鬆。研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的5倍！

專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。

可樂屬於碳酸飲料，長期飲用會造成鈣流失，缺鈣的情況下會出現很多疾病，比如說骨質疏鬆，乏力等，具體如下（引用的）：

兒童

當孩子出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。

青少年

青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒髮育不良；易過敏、易感冒等。

青壯年

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。

孕婦及哺乳期婦女

處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。

老年人

成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性面板病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。

當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥治療。

能變胖，對身高有沒有影響就不知道了。說說我自己的經歷，我從小就喜歡喝可樂，小時候爸媽也不知道可樂是什麼，只覺得好喝也就給我喝可樂。我現在倒是沒變矮，但也沒長高，反正只比我爸高一點，175cm。至於為什麼說會變胖呢，我175，但是最重的時候85kg。。。後來女朋友不准我喝可樂了，別說效果還真的很好，我也沒鍛鍊就瘦到了78kg。

過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。可樂中碳酸會使骨頭的鈣質流失，會嚴重影響長高。

喝可樂對於身體，尤其是小孩子的身體發育，沒有促進作用，甚至會起到相反的效果。喜歡和可樂的人應該有過這樣的 體會，每次喝完可樂之後，牙齒都會有不同程度的酥麻或是晃動的感覺。這與可樂中含有的各種二氧化碳等成分有關係。d

過多飲用可樂或碳酸飲料，其中含有的二氧化碳、磷酸等元素會與人體中的鈣、鎂離子等微量元素髮生化學反應，消耗人體內的鈣含量，在身體內產生難容物質。小孩子處於長身體的階段，身體內鈣、鎂離子的降低，會影響骨骼的發育。對於長身體的孩子來說，喝可樂不僅不能幫助孩子長高身體，甚至會影響孩子身體正常的生長髮育。

這肯定不是真的了！可口可樂屬於碳酸飲料，本身就不是健康飲品，喝多了不僅會發胖、還會造成孩子身體內的鈣流失反而會影響孩子的身高，所以最好不要讓孩子喝可樂，可以多喝一些綠色健康飲品，比如鮮榨的果汁就非常不錯，裡面含有豐富的維生素，對孩子的成長髮育都非常有幫助的。

一般可樂是一種碳酸飲料，平時喝會影響會影響鈣的吸收，而且還含有一些糖分，高熱量，很容易導致肥胖，所以通常是要避免的。你可以喝豆製品，比如喝豆漿或者牛奶會更好。

不但不能而且經常喝可樂對身體有害

1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。 3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。4，長喝會發胖，因為他含有糖。