首先，你對這份工作不是很上心。所以找東西來讓你注意力集中。其次。你們同事關係應該算一般。如果同事之間如家人一樣。我覺得你的上班一定會快樂。不會因為音樂來提高效率。

首先要看是什麼樣的辦公場所，安靜些的就放一些輕音樂，平淡些的就放抒情歌曲，活躍些的就放DJ等等。根據不同場合選擇不同的音樂就好，但一般辦公場所很少放音樂，公共場所倒是常見！

取決於你的工作環境，不能按部就班，而是要隨境而定。如果是KTV，就放激情四射的音樂，刺激神經大腦；如果是行政辦公室，就放古典音樂，柔和輕鬆；如果是工廠簡單操作區，可放流行歌曲，帶動氛圍。

一天工作開始的時候應當放些歡快提神的曲子，然後放著舒緩的，秉承一點，不要讓音樂吸引了員工的注意力而影響工作。

不請自來，我曾經就是個辦公文員。長期坐在辦公椅上，如何利用音樂來提高效率，每個人都不一樣，我就會聽一些比較安靜的歌曲和一些輕音樂！適當的放輕鬆！

辦公場合的話，建議放一些純音樂，比較輕柔一點的，可以達到舒緩心情，緩解壓力的作用，當然也可以提高工作效率。

對於員工來說，也會感到工作環境的舒心和老闆的貼心。

首先，分時間段。上午用舒緩情緒的輕音樂，有助於精神的舒展和情緒的控制。中午吃完之後建議用用節奏輕快，但情緒上揚的音樂，有助於胃腸消化，也有助於飯後的精力集中。下午下班之前，是最疲乏的時候，建議節奏強勁，音樂上揚的音樂。下班後路上，建議愉悅的，舒緩的音樂。可以平復一天的緊張情緒。

這要看什麼辦公場所啊，例如我們的辦公場所就在錄音棚裡，給客戶製作什麼作品就的去聽什麼音樂！

如果在殯儀館的工作場所估計聽哀樂比較多，而且非常適合！

下面我舉下我個人工作中的例子：

大多數我會在上午聽一些音樂，而音樂的風格大部分都是一些慢節奏，清新的歌曲。

俗話說一日之計在於晨，我不會選擇那種傷感的，愛情的，節奏快或重的音樂，我覺得它們會帶偏我的心情，或是傷心難過，或是暴躁難耐！

當然，是否要聽歌取決於你的工作內容，工作畢竟是工作，要是因為聽歌做錯事情，或者耽誤事情，那就得不償失了！

工作中大部分人到了下午都會產生疲倦，睏意……工作效率明顯下降，有的人會選擇聽歌提神，但是真的有可能適得其反，歌曲變成了催眠曲，心情因為可能因為領導的批評，因為做不完的檔案……而變差，這時候的你其實已經焦頭爛額，無心聽歌，但是歌曲還在耳邊狂轟濫炸，這時候你的情緒，有可能會被激發到爆炸，歌曲的聲音變成了壓垮駱駝的最後一根稻草！

我個人建議，下午的時候可以去外面呆5分鐘或10分鐘，呼吸新鮮空氣，沉澱思緒，看看遠方的風景……這種調節方法，比音樂來的更好一些！

辦公場所播放音樂，確實有利於工作。這就要從音樂的誕生之初說起，我們知道音樂起源於勞動，為勞動而生，在古代，科學技術不發達的情況下，利用音樂能夠激發身體中的潛能，也能協調勞動中產生的不利因素。除了在勞動中，在古代戰爭中，音樂的作用同樣不容小噓。隆隆的戰鼓聲，催人奮進，奮力拼搏，悠揚的音樂，又能消除疲勞帶來的消極影響，所以，古代戰爭中，樂手不可或缺。在最近的革命戰爭年代中，從影視劇中我們都可以看到，衝鋒號的力量是多麼有威力，號聲一吹，群情振奮，滿身的熱情瞬間膨脹，不畏生死，奮勇衝鋒，殺敵衛國。就是在今天和平的年代，每每聽到嘹亮的衝鋒號，是不是心中也是滿懷激動，有一種想衝向現場，建功立業的熱情？在現代科技發達醫療領域，利用音樂治療疾病正在推廣開來。音樂可以抒情，音樂可以啟智，音樂可以驅邪，音樂可以強身。廣場舞大媽的一切一切都說明了音樂的力量是無窮的。