這種現象我覺得應該是潛意識裡的一種緊張，壓迫吧，平時會比較怯場？

覺得很多人在看著你的言行

在面對眾多眼光的時候會覺得害羞，自卑？

一切源於不夠自信，所以當手裡抓了一個東西的時候，會覺得有安全感，但是這種安全感只是暫時的，一旦手裡的這個東西掉了，沒有抓住，你也許就會驚慌失措。

因為你覺得讓你有安全感的東西一下沒有了，這一切也許你可以否認，但是你的潛意識裡一定是這樣

該怎麼辦呢，慢慢的增強自己的自信心，走在人群中，嘗試著想著令自己自豪的事情，想著自己的榮耀時刻。

還有，你要知道，大馬路上沒幾個人會看你的。

最重要的一點！

抬頭挺胸收腹！昂首闊步！

邁開步子堅定的眼神看著你的目的地。

老子天下第一！我就是人群中最不一樣的煙火！

歸根到底缺乏歷練。木有人天生氣場強大，如果有那也是從小家庭環境的薰陶，一般人家缺少這樣過程。所有建議多參加團隊活動及外出旅遊，增加閱歷，等你見多識廣自然見怪不怪處變不驚。

主要還是由於內心的自卑心理 當然了能讓一個人產生自卑的方面有很多 但是你可以讓自己先克服恐懼自信起來 或者培養自己滿不在乎的臉皮厚的心理狀態 那這樣你上街上你碰上再多的大活人你都不會感到不好意思 調整內在的心態很重要 不是說所謂的成熟就是把一切都看的很淡然嗎？生活始於平淡 也終將歸於平淡 坦然面對 灑脫就好！

這個問題一定是你不自信的表現，這可能與你的身份，教育背景，家庭環境背景和自身特點有很大關係。如何應對這樣的挑戰，需要你鼓足勇氣，面對現實，你活著是給自己活著的不是給別人看的，別人再比你高貴跟你有半毛錢關係嗎？沒有。所以好與賴都是自己的，不用想太複雜。我們之所以活得糾結，就是因為越來越離自己太久遠啦！還有就是：要想人前顯貴，背後必須吃苦受罪。