那就應該要得想辦法克服，比如和自己的好朋友出去多玩玩，卡拉OK唱唱歌，喝喝酒多多聊聊心底話，敞開心扉的談談心。多看看書，切合自己實際學習社交知識。

社交是一種與生俱來的能力。我從小跟人交住就緊張，結巴，語無論次。覺得自己笨，害怕別人嫌棄，更加遠離人群。因為不喜社交，便愛上讀書和幹活。沒有熱鬧卻也遠離了很多是非。

成人後的我用所學知識開了家教班，跟孩子們打交道，滿足又快樂！經濟收入也不錯。感受自己過得也不比那些八面玲瓏的人差。

上帝關上你一扇門，必定會給你開一扇窗。天生不善長社交的，不必硬往人群裡鑽，美名其曰挑戰自我，這樣只能讓我們更有挫敗感。我們可以清靜地讀書，埋頭幹活。揚長避短一樣可以活出精彩的自我。

啥叫正常社交？出門禮貌問候都不會了？還是隻敢低頭走路，不敢與人有眼神接觸了？

多揣點錢，一個人出去旅遊個把月，回來絕對有改善。

這個問題問得好！我也很內向，不善於表達！但是沒辦法，這是人際社會，該說還是要說！慢慢來別急，實在太嚴重就要去看看心理醫生了，可能是有社恐也說不好！

改，改變，若已經影響到正常社交了，換句話說，若已經影響到生活，學習，交友了你要學著改變，不是要你什麼場合都去說，但至少你要學會正常溝通，比如，若遇見自己努力了仍解決不了的事情，你要學著尋找專業的人的幫助，比如工作中你必須上下溝通才能使自己工作更順利，再比如，若遇到心儀的另一半，你必須要學會表達，不要錯過一生的幸福，，， 當你善意對人，當你敞開心扉，你會覺得這個世界沒有想象的那麼糟。

性格只是社交的一部分，不是說內向就不能正常社交，只是你自己太過關注這一點，忽略了其他，一葉障目，想不到其他方面去回答去社交，多發散思維就可以解決

我一直覺得內向的人太過封閉自己，其實他們非常的聰明、對事情很敏感、有同理心，但容易陷入猶猶豫豫的境地，其實，讓自己刻意的去和人社交會很累，但也不要太過於封閉自己的內心，試著和外界接觸，交幾個好朋友，說說自己的糗事，自己的困難，試著去相信別人，我的經驗是當你告訴別人你真實的痛苦，別人一般會把你當做可以深度交流的物件，當對方有困難時，也會向你傾訴，任何感情都是相互的。

還有社交沒有那麼難，當你年齡漸長，對社交就不會那麼的惶恐，芸芸眾生，大家都在忙著生活，交幾個好朋友在困難中可以相互依靠就行了，其他的都是點頭之交。

我覺得這個世界上每一個人的個性都不同，當然各有各的好咯。

所以當人和人之間產生聯絡，產生交流。別人自然會發現你這個人的可愛之處。

雖然相比外向的人來說，內向是會對社交有一些影響。另外加上自卑，話自然少很多。

但我覺得這些其實問題不大，我覺得做人最主要的是要有自信，做事為人心態要好

我們不管怎麼樣，首先要自信(๑`･ᴗ･´๑)給自己加油！就當做現在是你的人生低谷，以後的日子只要自己勤奮，生活會越來越朝好的方向發展。

既然現在那麼糟，就承認現在的自己，接納現在的自己。然後帶著微笑從低谷裡慢慢走出來！

“你提出了這個問題，說明你對自己、對社交的重要性都有了自己的認識，並且想要積極改善自己，以達到良好社交的需求。”

你認為是內向影響了自己的正常社交，可以從這些方面，做下自我問答：

我認識的正常社交是怎麼樣的？

在社交時，我的內心會產生哪些感受？（如：緊張、擔心還是其他什麼……）

是什麼在影響著我社交的良好感受？（如：沉默寡言、詞不達意、……）

在社交是，我的身體會發生什麼變化？（如：出汗、心顫、腿抖、不敢看對方眼睛……）

把這些問題和答案都找張紙寫下來，現在，你對自己的社交問題應該會有更清晰的瞭解。

我渴望達到什麼樣的社交效果？

能夠良好表達自己的觀點、侃侃而談

能夠與別人自在相處，與他人保有持久良好的聯絡

能夠在社交中感受到愉快，變得更加開朗

能夠不因成為焦點，而覺得侷促不安

儘量清晰地寫出你想達到的社交效果，越是具體的目標，越能讓我們知道從哪裡著手，也越能夠讓我們知道自己獲得了哪些進步。

記錄自己為良好社交所做的努力和因此獲得的成效。

在做行為改變的時候，不要把注意力集中在自己身上，而是把注意力集中到對方身上，去覺察自己的行為表現的變化，會帶來什麼樣的不同效果。

我想說，有時候你會很驚喜，甚至可能會樂此不彼。

感謝閱讀！