先說下個人觀點:個人感覺不合理

原因:畢竟如果作為一名學生而且還是一名女生肯定不會高強度鍛鍊好幾年，哪怕好幾年男生也不一定能做完1000個俯臥撐，一般的俯臥撐基本都是中距離俯臥撐，主要運用的是胸大肌中部、三角肌前側、肱三頭肌，一般女性基本這幾個地方肌肉都很薄弱（當然，經常鍛鍊的除外，天賦遺傳的除外），除非專業訓練選手，有超強的肌耐力，能夠完成這1000個俯臥撐。

女生能夠做一千個俯臥撐是否合理？那麼你說的這個一千個俯臥撐是什麼樣的俯臥撐，以及她做一千個俯臥撐需要多長時間做的多少組做到的，這都是非常關鍵的。如果簡單的按照字面意義上來講，以一千個標準俯臥撐，一組之內完成一千個，這個我沒有見到過女生做到過，男生我也沒見過。

很多人都聲稱什麼在部隊很多人都一千多，吉尼斯紀錄的次數也是成千上萬的。對於普通大眾來講，俯臥撐這個動作它很經典，是訓練推力肌群的一個經典訓練動作。但是俯臥撐這個動作有很多的細節方面要考慮，這會對於俯臥撐的這個動作的訓練強度有很大的影響。

接下來，我說一下俯臥撐這個動作的訓練要點訓練姿態，首先第一個在俯臥撐的訓練過程動作當中，你的身體從頭到腳是一條直線的，不會出現塌腰或者撅屁股的情況，這種情況是非常影響訓練效果的。第二個要點就是在俯臥撐的訓練過程當中，一定要注意手臂姿態，雙手的手掌手指朝前，與肩同寬的距離。那麼手肘一定要朝向身體的後面，而不是朝向兩側，因為朝向兩側的俯臥撐雖然讓俯臥撐變得更好做，但是對於肩關節造成了一定的傷害，同時對於肌肉力量的提高也不是很好。

以上就是俯臥撐訓練動作的兩個主要要點，經過這兩個要點的要求之下再去做俯臥撐，你會覺得俯臥撐變得更加的難了。對於普通女生來說，能完成一個標準的俯臥撐不簡單，那麼經過訓練也是可以做到的。而你所說的完成一千個俯臥撐，如果有一個時間的要求，比如說一天之內完成一千個，那麼分成很多組×一定次數也是可以的。但是如果一組不間斷做一千個我還沒見過，如果你有，請提供影片~